infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. ПРОЧЕЕ » ГОД, ПРОЖИТЫЙ ПРАВИЛЬНО: 52 ШАГА К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
« ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. ПРОЧЕЕ »

ГОД, ПРОЖИТЫЙ ПРАВИЛЬНО: 52 ШАГА К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Название: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: 
Издательство:  Альпина Паблишер
Год издания:  2024
Страниц:  449
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее
Описание
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!



Ключевые теги: жизнь, образ, перемена, здоровье, отношение, окружающее, книга, автор, бретт, программа, питание, картина, блюменталь, бретт
Администрация рекомендует нижеследующее:
Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать  :   Правила на сайте
Информация
Alert Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.