infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА » ПОЗНЫЙ МЕТОД БЕГА: ЭКОНОМИЧНЫЙ, РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ, НАДЕЖНЫЙ
« ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА »

ПОЗНЫЙ МЕТОД БЕГА: ЭКОНОМИЧНЫЙ, РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ, НАДЕЖНЫЙ

Позный метод бега: Экономичный, результативный, надежный
Название: Позный метод бега: Экономичный, результативный, надежный
Автор: 
Издательство:  Манн, Иванов и Фербер
Год издания:  2014
Страниц:  288
Жанр: Другие виды спорта
Описание
С методической точки зрения — это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным, если сместить свое внимание с попыток сильнее работать ногами на совершенствование краткого момента, когда бегун приземляется и тут же снова делает шаг вперед. Верное положение тела («поза бега», от которой произошло название метода), правильная постановка стопы, уменьшение времени контакта с опорой, использование силы гравитации для продвижения вперед — вот направления, в которых большинству бегунов требуется работа над своими навыками. Здесь они описаны подробно и понятно. И есть еще ментальный аспект, который невозможно сбросить со счетов. Понятие «позы бега» включает в себя концентрацию на своих движениях, на самом состоянии бега. Без этого духовного сосредоточения на самосовершенствовании невозможно добиться успеха, не будет мотивации. Так вот, эта книга заряжает этим состоянием, потому что увлеченность Николая Романова изучением человеческих возможностей в области движения (и бега в частности) безгранична.



Ключевые теги: романова, состояние, бегун, движение, теорен, никола, метод, гравитация, продвижение, аспект, сброс, счеты, работа, навык, романов, николай
Администрация рекомендует нижеследующее:
Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать  :   Правила на сайте
Информация
Alert Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.