infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Вперёд »

« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ЗЕЛЕНЬ ДЛЯ ЖИЗНИ: РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Зелень для жизни: Реальная история оздоровления
Название: ЗЕЛЕНЬ ДЛЯ ЖИЗНИ: РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Автор: 
Издательство: Питер
Год:  2019
Страниц:  192
Формат: PDF
Размер: 6.72 mb
Жанр: Общие рекомендации
Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не хочешь, пить то, что не любишь, и делать то, что не нравится», — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества появилось универсальное природное лекарство, не только полезное, но и вкусное. Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека дает оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Реальные истории оздоровления людей по системе Виктории Бутенко!
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
DOLCE VITA: А НУЖНА ЛИ ВАМ ДИЕТА
DOLCE VITA: а нужна ли Вам диета
Название: DOLCE VITA: А НУЖНА ЛИ ВАМ ДИЕТА
Автор: 
Издательство: КУРС
Год:  2019
Страниц:  176
Формат: PDF
Размер: 6.16 mb
Жанр: Общие рекомендации
Книга врача Натальи Илло поможет вам найти выход из ситуации, когда липший вес становится не только заметным самому себе и окружающим, но и, возможно, является очевидным минусом при построении личной жизни и карьеры. Автор поможет сориентироваться в мире безумных женских идей — как хорошо выглядеть н похудеть без ущерба для здоровья. Именно для вас, уже не раз пытавшихся избавиться от лишних килограммов, написана эта книга. Она поможет избежать прежних ошибок, не наделать новых и избавит Вас от переживаний по поводу собственного несовершенства. Легкий и искрометный стиль повествования заставит улыбнуться и по-новому взглянуть на вечную проблему красоты и здоровья. Данная книга поможет многим женщинам.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ: РЕЗУЛЬТАТЫ САМОГО МАСШТАБНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ СВЯЗИ ПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЯ
Китайское исследование: Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Название: КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ: РЕЗУЛЬТАТЫ САМОГО МАСШТАБНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ СВЯЗИ ПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЯ
Автор: 
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год:  2019
Страниц:  400
Формат: PDF
Размер: 14.00 mb
Жанр: Общие рекомендации
Эта книга о влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем. Автор книги — крупнейший мировой специалист по биохимии — Колин Кэмпбелл сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание миллионов людей. Оказывается, продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ
Правильное питание здоровых людей
Название: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2019
Страниц:  224
Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Общие рекомендации
Пища — это не объект удовлетворения и наслаждения, это средство поднятия энергетики нашего организма, накопления тепла, которое необходимо использовать, чтобы не перегружать работой почки. Это и есть мудрость питания. Самый главный помощник нашего мозга — это желудок, от которого зависит продолжительность и качество жизни мозга. А качественно работающий мозг своевременно устранит все неполадки, возникшие в органах. Основная причина нашего нездоровья находится у нас в голове. Мы в погоне за потреблением совсем забыли, что мы люди и основная наша задача — думать, а не бездумно набивать желудок. Вокруг нас — изобилие разнообразной пищи и различных фармацевтических средств от всех недугов. А мы болеем и мало живем. Если вы изучите свою биоэнергетику и научитесь ее контролировать с помощью правильного питания, тогда ваши органы не будут страдать от избытка или недостатка энергии, и на земле не будет ни пьяниц, ни наркоманов, ни больных
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА: РАЗВЕНЧАНИЕ МИФОВ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Полезная еда: Развенчание мифов о здоровом питании
Название: ПОЛЕЗНАЯ ЕДА: РАЗВЕНЧАНИЕ МИФОВ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Автор: 
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год:  2019
Страниц:  384
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 13.44 mb
Жанр: Общие рекомендации
Колин Кэмпбелл – один из авторов бестселлера Китайское исследование — продолжает раскрывать тему научного подхода к вопросам правильного питания. Колин приводит убедительные доказательства того, что официальная наука накрепко застряла в прошлом, и не имеет смелости признать очевидные вещи.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ЕДА И МОЗГ: ЧТО УГЛЕВОДЫ ДЕЛАЮТ СО ЗДОРОВЬЕМ, МЫШЛЕНИЕМ И ПАМЯТЬЮ
Еда и мозг: Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Название: ЕДА И МОЗГ: ЧТО УГЛЕВОДЫ ДЕЛАЮТ СО ЗДОРОВЬЕМ, МЫШЛЕНИЕМ И ПАМЯТЬЮ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2019
Страниц:  240
Формат: PDF
Размер: 8.40 mb
Жанр: Общие рекомендации
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость. Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. С помощью данных последних исследований в области неврологии и случаев из своей практики автор доказывает, что здоровье мозга в наших руках.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ПРОДУКТЫ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ
Продукты вместо лекарств
Название: ПРОДУКТЫ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ
Автор: 
Издательство: Метафора
Год:  2019
Страниц:  224
Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Общие рекомендации
Натуральные продукты питания — это природные лекарства с уникальными свойствами. Из этой книги вы узнаете, как питаться, чтобы не болеть. Природа уже создала все лекарства для нас — просто включите их в свой рацион! Ну а мертвую еду, которая подрывает здоровье, пришло время выбросить в мусорный конвейер.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
БЕЗ САХАРА: НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ И ПРОВЕРЕННАЯ ПРОГРАММА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЛАДКОГО В СВОЕМ РАЦИОНЕ
Без сахара: Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Название: БЕЗ САХАРА: НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ И ПРОВЕРЕННАЯ ПРОГРАММА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЛАДКОГО В СВОЕМ РАЦИОНЕ
Автор: 
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год:  2019
Страниц:  240
Формат: PDF
Размер: 8.40 mb
Жанр: Общие рекомендации
Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты. Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем: — постоянной усталости; — слабости; — тревожности; — лишнего веса. В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
100 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
100 рецептов правильного питания
Название: 100 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Автор: 
Издательство: Центрполиграф
Год:  2019
Страниц:  159
Формат: PDF
Размер: 5.57 mb
Жанр: Общие рекомендации
Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым! Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени… Здоровье — это красота. Хотите всегда быть крепкими и красивыми? Читайте книгу и будьте здоровы!
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ, БЕЗ ПРАВИЛ, БЕЗ ДИЕТ
Интуитивное питание: Без ограничений, без правил, без диет
Название: ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ, БЕЗ ПРАВИЛ, БЕЗ ДИЕТ
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2019
Страниц:  380
Формат: PDF
Размер: 13.30 mb
Жанр: Общие рекомендации
«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»! Ивлин Трибол, Элис Реш – знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес? Перед вами – уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге – знания из первоисточника!
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
КОГДА ПИЩА ЛЕКАРСТВО
Когда пища лекарство
Название: КОГДА ПИЩА ЛЕКАРСТВО
Автор: 
Издательство: Медиа фарм
Год:  2019
Формат: PDF
Размер: 3.92 mb
Жанр: Общие рекомендации
Во все времена люди охотно делились друг с другом рассказами о своих болезнях. Не менее охотно они передают друг другу и кулинарные рецепты вкусных блюд. На тесную связь этих, казалось бы, разных тем, в свое время обратил внимание отец медицины Гиппократ: «Пусть пища будет лекарством, а лекарство — пищей». В необычной, яркой, доброй и человечной книге кандидата медицинских наук, врача Ирины Андреевны Гуща, знакомой многим из вас по радио- и телевизионным программам о здоровье, эти две темы удивительно гармонично переплетены. Автор не просто делится с читателями рецептами вкусных блюд, помогающих при том или ином заболевании, но и поясняет, почему предлагаемые продукты способствуют более быстрому исцелению от описываемого недуга. Изложенные факты подкреплены живыми примерами из собственной медицинской практики и из классической художественной литературы. В книге доступным языком описаны наиболее распространенные заболевания нашего времени: изложены причины их возникновения, возможные проявления, а также методы профилактики. Основное внимание уделено культуре здоровья, этическим сторонам медицины, пище и биологически активным добавкам. Книга читается удивительно легко и с большим интересом. Эта книга для тех, кто заботится о своем здоровье. Она также представляет несомненный интерес не только для широкого круга читателей, но и для врачей.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И МОЗГ = 40 ДНЕЙ + 100 РЕЦЕПТОВ
Здоровое тело и мозг = 40 дней + 100 рецептов
Название: ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И МОЗГ = 40 ДНЕЙ + 100 РЕЦЕПТОВ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2019
Страниц:  256
Формат: PDF
Размер: 8.96 mb
Жанр: Общие рекомендации
Эта книга — незаменимое пособие, для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек. У издания особенный авторский коллектив — Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, терапевт, Марк Хайман — доктор медицинских наук, семейный врач, Рик Уоррен — пастор, писатель, теолог.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ПОЛЮБИ ДРУГУЮ ЕДУ — УЛУЧШИ ТЕЛО И РАБОТУ МОЗГА
Полюби другую еду — улучши тело и работу мозга
Название: ПОЛЮБИ ДРУГУЮ ЕДУ — УЛУЧШИ ТЕЛО И РАБОТУ МОЗГА
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2019
Страниц:  256
Формат: PDF
Размер: 8.96 mb
Жанр: Общие рекомендации
Эта книга — незаменимое пособие, для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек. У издания особенный авторский коллектив — Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, терапевт, Марк Хайман — доктор медицинских наук, семейный врач, Рик Уоррен — пастор, писатель, теолог.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ПИЩЕВОДИТЕЛЬ
Пищеводитель
Название: ПИЩЕВОДИТЕЛЬ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2019
Страниц:  304
Формат: DOC
Размер: 7.60 mb
Жанр: Общие рекомендации
В книге все о питании и диетах. Как всегда, рассказано доктором Мясниковым в простой и увлекательной форме. Книга раскрывает уловки пищевой промышленности, развенчивает устоявшиеся мифы, например, о пользе свежевыжатых соков, витаминов, о вреде жирной пищи. Не упускайте важных мелочей, ешьте вкусно на здоровье!
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
КАК НЕ СТАРЕТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ (+ DVD)
Как не стареть и не толстеть (+ DVD)
Название: КАК НЕ СТАРЕТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ (+ DVD)
Автор: 
Издательство: Диля
Год:  2019
Страниц:  96
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.36 mb
Жанр: Общие рекомендации
Нередко борьба с лишним весом либо приносит минимальные результаты, либо остается совсем безуспешной. Получается хождение по кругу, и чувствуется бессилие от борьбы с ветряными мельницами. В чем же секрет успеха? Предлагаемая программа учитывает подводные камни стандартных способов борьбы с лишним весом: диет, изнурительных физических нагрузок и т.д. Ничего подобного вы здесь не найдете. Тем не менее автор гарантирует результат. Однако придется что-то все-таки менять в привычном образе жизни. Если тело пришло в состояние застоя, если дренажные системы не справляются с нагрузкой, если произошло накопление шлаков и лишних килограммов, то что-то в привычном ритме жизни и рационе придется менять для достижения желаемого результата. Вам предлагается 21 день несложных мероприятий. От вас потребуется только следование этим рекомендациям. К книге прилагается обучающее авторское видео.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ЗАБУДЬТЕ СЛОВО ДИЕТА: ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ ВРЕДНОЕ, СМЕЕМСЯ НАД ПОЛЕЗНЫМ, А ЕДИМ ИСКУССТВЕННОЕ
Забудьте слово диета: Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Название: ЗАБУДЬТЕ СЛОВО ДИЕТА: ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ ВРЕДНОЕ, СМЕЕМСЯ НАД ПОЛЕЗНЫМ, А ЕДИМ ИСКУССТВЕННОЕ
Автор: 
Издательство: Питер
Год:  2019
Страниц:  128
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 4.48 mb
Жанр: Общие рекомендации
«Забудьте слово диета» — это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно. И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством — уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они. Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья — собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое — когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
СИЛА ЕДЫ: НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ И ПРОВЕРЕННАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЧЕТКОЙ РАБОТЫ МОЗГА
Сила еды: Научно обоснованная и проверенная программа для поддержания здоровья и четкой работы мозга
Название: СИЛА ЕДЫ: НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ И ПРОВЕРЕННАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЧЕТКОЙ РАБОТЫ МОЗГА
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2019
Страниц:  544
Формат: DOC
Размер: 13.60 mb
Жанр: Общие рекомендации
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам не безразлично ваше настоящее и будущее. Вероятно, вы хотите похудеть или перехитрить болезнь, а может у вас плохая наследственность или хотите помочь кому-то, кого очень сильно любите. Когда дело касается нашего собственного здоровья, мы чувствуем себя потерянными и не знаем, с какого конца взяться за дело. Многие люди, перепробовав все существующие диеты и программы по похудению и поняв, что ни одна из них не приносит желаемого результата, после надоедливых подсчетов калорий, ограничения себя в пище, дорогостоящих готовых диетических блюд и невыносимого чувства голода, снова вернулись к тому, с чего начали. Остановитесь и переведите дыхание. Эта диета представляет собой план питания, который поможет вам раз и навсегда изменить свою жизнь и останется вместе с вами до конца ваших дней. Вы в силах с этим справиться! Вы не просто будете есть меньше, а спортом заниматься больше – вы пройдете через череду кардинальных метаморфоз, откроете для себя новый взгляд на жизнь и станете улучшенной, более сильной и здоровой версией самого себя.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Правильное питание
Название: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Автор: 
Издательство: Центрполиграф
Год:  2019
Страниц:  158
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 5.53 mb
Жанр: Общие рекомендации
Здоровье всего организма напрямую зависит от правильной работы желудочно-кишечного тракта, а состояние иммунитета связано с кишечником неразрывно! Чтобы процесс пищеварения шел правильно, чтобы не мучиться от изжоги, вздутия и дисбактериоза, вооружитесь знаниями, которые предлагает вам эта книга, и тогда вы поймете, что правильная еда — залог здоровья! Автор знакомит читателей со строением органов пищеварения и особенностями их работы. Научит вас правильно выбрать продукты, подскажет их правильное сочетание и способы приготовления. Воспользовавшись советами, вы получите максимум пользы и удовольствия от еды и поправите здоровье без таблеток.
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
КАК ЕСТЬ ОСОЗНАННО
Как есть осознанно
Название: КАК ЕСТЬ ОСОЗНАННО
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2019
Страниц:  128
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 4.48 mb
Жанр: Общие рекомендации
«Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан — предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды — совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», — говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени. А, чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка — «Возьми осознанность с собой». И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.»
« ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ »
ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ПИЩА: КАК НАУЧИТЬСЯ СОЧЕТАТЬ?
Вкусная и здоровая пища: Как научиться сочетать?
Название: ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ПИЩА: КАК НАУЧИТЬСЯ СОЧЕТАТЬ?
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2019
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Общие рекомендации
Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что однако не утяжеляет ее, а только делает более значительной.

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Вперёд »