infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Вперёд »

« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ЖИВАЯ КУХНЯ: ТРАНСЕРФИНГ ОБНОВЛЕНИЯ. СИСТЕМА ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА ТРЕТЬЕГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ — ЦИВИЛИЗАЦИЯ НОВОЙ ВОЛНЫ
Живая кухня: Трансерфинг обновления. Система питания человека третьего тысячелетия — цивилизация новой волны
Название: ЖИВАЯ КУХНЯ: ТРАНСЕРФИНГ ОБНОВЛЕНИЯ. СИСТЕМА ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА ТРЕТЬЕГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ — ЦИВИЛИЗАЦИЯ НОВОЙ ВОЛНЫ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2017
Страниц:  288
Формат: PDF
Размер: 10.08 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
У этой книге два автора — Вадим Зеланд и Чед Сарно. Один — очень известный, много раз переизданный автор знаменитого трансерфинга реальности. В Живой кухне Вадим Зеланд впервые обнаруживает проблемы питания в современном мире и предлагает свои рецепты блюд, которыми сами питается, на основе живых, не подвергшейся тепловой обработке, продуктов: злаков, зелени, орехов и т.д. Второй автор — Чед Сарно — известен во многих странах мира своими ресторанами, где он также предлагает живую пищу, без мяса, без белой муки.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
350 РЕЦЕПТОВ ДИЕТЫ ДЮКАН
350 рецептов диеты Дюкан
Название: 350 РЕЦЕПТОВ ДИЕТЫ ДЮКАН
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2017
Страниц:  304
Формат: DOC
Размер: 7.60 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Что это за книга: Диета «Дюкан» – №1 в мире! В этой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов к диете, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой «Дюкан». Особенности книги: Книга содержит не только рецепты, подходящие для каждого этапа диеты Дюкана, но и дополнительную информацию, не вошедшую в первую книгу. Например, здесь вы найдете список допускаемых продуктов, которые позволяют еще больше разнообразить меню диеты. Для кого эта книга: Для последователей диеты Дюкана, а также для всех, кто хочет питаться вкусно и полезно и иметь стройную фигуру.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ХУДЕЕМ С УМОМ! МЕТОДИКА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Название: ХУДЕЕМ С УМОМ! МЕТОДИКА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2017
Страниц:  400
Формат: PDF
Размер: 14.00 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
О чем эта книга: Книга от самого популярного диетолога России и эксперта на многих ТВ-передачах – это детально расписанная методика, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Созданная Алексеем Владимировичем методика – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте. Автор книги: А. В. Ковальков — известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса. Для кого эта книга: Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ЖИВОЕ ПИТАНИЕ ПО МЕТОДУ ДОКТОРА ЭРЕТА
Живое питание по методу доктора Эрета
Название: ЖИВОЕ ПИТАНИЕ ПО МЕТОДУ ДОКТОРА ЭРЕТА
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2017
Страниц:  256
Формат: PDF
Размер: 8.96 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Целебная бесслизистая диета профессора Эрета — природный метод лечения, предусматривающий потребление «живой» пищи — свежих фруктов, овощей, орехов и семян. То, что он называет «слизью», является накапливающимися в организме отходами неестественной пищи, приправ, искусственных витаминов, минеральных веществ. Целебная диета, сыроедение, правильный выбор и обработка продуктов способствуют растворению этих шлаков и выведению их из организма. В результате происходит его очищение. Профессор Эрет дает доступные для понимания рекомендации, предлагает рецепты и разъясняет суть ошибок медицинской науки. Целебная бесслизистая диета помогает вновь обрести здоровье при всех болезнях (зачастую даже тех, которые считаются неизлечимыми). В этой книге приведены рекомендации по применению данного метода. Однако она ни в коем случае не может целиком и полностью заменить помощь опытного диетолога или врача. Идеям и принципам Арнольда Эрета уделил в своем творчестве особое внимание Вадим Зеланд, автор книг по Трансерфингу. Предисловие Вадима Зеланда читатель найдет в этой книге.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ХУДЕЕМ ИНТЕРЕСНО: РЕЦЕПТЫ ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
Худеем интересно: Рецепты вкусной и здоровой жизни
Название: ХУДЕЕМ ИНТЕРЕСНО: РЕЦЕПТЫ ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2017
Страниц:  368
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
О чем эта книга: Книга от известного диетолога Алексея Ковалькова содержит простые в приготовлении, но неимоверно вкусные кулинарные рецепты, благодаря которым можно эффективно похудеть. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет похудеть и при этом не хочет отказываться от вкусной пищи.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ДИЕТА ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Диета для ускорения метаболизма
Название: ДИЕТА ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Автор: 
Издательство: Центрполиграф
Год:  2017
Страниц:  270
Формат: PDF
Размер: 9.45 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Хэйли Помрой — автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
СЧАСТЛИВЫЙ ЖИВОТИК: ПЕРВЫЕ ШАГИ К ОСОЗНАННОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ, ЛЕГКОСТИ И ГАРМОНИИ
Счастливый животик: Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии
Название: СЧАСТЛИВЫЙ ЖИВОТИК: ПЕРВЫЕ ШАГИ К ОСОЗНАННОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ, ЛЕГКОСТИ И ГАРМОНИИ
Автор: 
Издательство: Рипол Классик
Год:  2017
Страниц:  400
Формат: PDF
Размер: 14.00 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни — аюрведе. Надя Андреева — дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ПОЛНЫЙ КУРС ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПО МАЙЕ ГОГУЛАН
Полный курс правильного питания по Майе Гогулан
Название: ПОЛНЫЙ КУРС ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПО МАЙЕ ГОГУЛАН
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2017
Страниц:  432
Формат: PDF
Размер: 15.12 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Правила рационального питания, о которых вы узнаете из этой книги, помогут очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, способствуют снижению лишнего веса и восстановлению естественного обмена веществ. У вас появится возможность побороть многие хронические заболевания. Для оздоровления и омоложения организма по системе Майи Гогулан не требуются дорогие препараты и утомительные процедуры. Вы научитесь использовать себе на благо огромные ресурсы, заложенные в обычных овощах, фруктах и травах. Блюда на вашем столе станут не только удивительно вкусными, но и полезными. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
«ДИЕТА «80/10/10»: С НАСЛАЖДЕНИЕМ ПРОЕДАЯ СВОЙ ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ, ОПТИМАЛЬНОМУ ВЕСУ И НЕИСЧЕРПАЕМОЙ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ»
«Диета «80/10/10»: С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии»
Название: «ДИЕТА «80/10/10»: С НАСЛАЖДЕНИЕМ ПРОЕДАЯ СВОЙ ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ, ОПТИМАЛЬНОМУ ВЕСУ И НЕИСЧЕРПАЕМОЙ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ»
Автор: 
Издательство: Ориенталия
Год:  2017
Страниц:  512
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
«Диета 80/10/10» доктора Дугласа Грэма — наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей — это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату! «По моему глубокому убеждению, из всех существующих сегодня диет наиболее здоровая — это так называемая «Диета 80/10/10». Стремитесь получать 80% своих калорий из углеводов, 10% — из жиров и 10% — из белков». — Колин Т. Кэмпбелл, автор «Китайского исследования» Что вам даст «Диета 80/10/10»? отличную физическую форму и рекордные показатели в спорте идеальный вес независимо от типа вашего телосложения крепкое здоровье и непревзойдённое самочувствие успешный переход на низкожировую веганскую диету простоту образа жизни здоровое отношение к пище завидную витальность и неисчерпаемую жизненную энергию «Если вы стремитесь выглядеть и чувствовать себя более энергичными, здоровыми и счастливыми, знайте, что вы, вне всякого сомнения, получите огромную пользу от здравых и проверенных на личном опыте идей, предлагаемых Дугласом Грэмом в этой программе». — Мэрилин Даймонд, соавтор книги «Что есть, когда есть, сколько есть» «Мы с доктором Грэмом большие друзья. Однажды он нашёл решение проблемы в моём здоровье, задав всего один вопрос, и это помогло мне спасти здоровье, карьеру и своё будущее. Доктор Грэм — мудрый и проницательный прогрессивный мыслитель. Читайте, наслаждайтесь и получайте пользу от его мудрости. Надеюсь, она сослужит вам такую же добрую службу, какую сослужила мне». — Марк Хансен, соавтор книги «Куриный бульон для души»
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
100 РЕЦЕПТОВ САЛАТНОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
100 рецептов салатной диеты для похудения
Название: 100 РЕЦЕПТОВ САЛАТНОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Автор: 
Издательство: Центрполиграф
Год:  2017
Страниц:  160
Формат: PDF
Размер: 5.60 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков и токсинов. Если хотите быстро привести себя в порядок: сбросить пару килограммов и освежить цвет лица, — салатная диета подойдет вам как нельзя лучше. Времени и сил она займет немного. За три выходных дня вы приготовите девять салатов из продуктов, богатых витаминами. Возможно, некоторые блюда вы попробуете впервые, их рецептура вам так понравится, что они постоянно будут присутствовать на вашем столе. Диетологи советуют ежедневно готовить себе легкие овощные салаты, которые способствуют снижению веса. Ведь овощи, во-первых, низкокалорийны — в них отсутствует жир, во-вторых, богаты клетчаткой, а значит, надолго насыщают организм, в-третьих, они чрезвычайно полезны для организма, так как улучшают пищеварение и насыщают нас всеми необходимыми минералами и витаминами.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
САХАРНАЯ ЛОВУШКА
Сахарная ловушка
Название: САХАРНАЯ ЛОВУШКА
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2017
Страниц:  416
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы. Все дело в том, что ваши гормоны, вкусовые рецепторы и химические реакции головного мозга оказались во власти пищевой промышленности. Вы попали на крючок, стали кем-то вроде наркомана, подсевшего на самый ужасный «наркотик» на планете — сахар. Избавиться от подобной «зависимости» непросто, но вполне реально. И поможет вам в этом десятидневная программа детоксикации от доктора Хаймана. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
СИСТЕМА МИНУС 60: КАК ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И НАКОНЕЦ-ТО ПОХУДЕТЬ
Система минус 60: Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Название: СИСТЕМА МИНУС 60: КАК ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И НАКОНЕЦ-ТО ПОХУДЕТЬ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2017
Страниц:  368
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест! Просто откройте книгу — не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, — после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
Я НЕ БУДУ ТОЛСТОЙ! БЫСТРЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира
Название: Я НЕ БУДУ ТОЛСТОЙ! БЫСТРЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
Автор: 
Издательство: Клуб семейного досуга
Год:  2017
Страниц:  352
Формат: DOC
Размер: 8.80 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ДИЕТА ДОКТОРА СИМЕОНСА: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Диета Доктора Симеонса: Полное руководство
Название: ДИЕТА ДОКТОРА СИМЕОНСА: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Автор: 
Издательство: Питер
Год:  2017
Страниц:  96
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.36 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Анат Штерн — консультант и коуч по похудению, специализирующийся на методике снижения веса доктора Симеонса. В течение последних 10 лет она пыталась похудеть с помощью разнообразных диет, но безуспешно. Только благодаря диете доктора Симеонса ей удалось за короткий срок избавиться от 40 кг лишнего жира. Теперь она сохраняет свой нормальный вес с помощью здорового образа жизни в сочетании с умеренной физической активностью. Анат поставила перед собой цель: помочь другим женщинам реализовать свою мечту и получить стройное и красивое тело за короткое время, а также приобрести знания и навыки для поддержания долгосрочного результата.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
КЛЕТОЧНАЯ ДИЕТА — СТРОЙНОСТЬ ЗА 90 ДНЕЙ
Клеточная диета — стройность за 90 дней
Название: КЛЕТОЧНАЯ ДИЕТА — СТРОЙНОСТЬ ЗА 90 ДНЕЙ
Автор: 
Издательство: Весь
Год:  2017
Страниц:  240
Формат: PDF
Размер: 8.40 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Вопрос «Как похудеть?» наверняка волновал каждого. К сожалению, общие призывы «меньше есть и больше двигаться» часто бывают малоэффективны. Лишний вес – это всегда признак сбоя в работе организма как системы, и чтобы устранить этот сбой, нужно сперва разобраться в причинах. Эксперт по похудению Татьяна Лебедь рассказывает об основных причинах лишнего веса: главная из них – это голодание клеток организма. Да, именно так: множество людей, страдающих от избыточного веса, часто едят не больше (а порой даже меньше!) своих стройных друзей, но продолжают полнеть, потому что их клетки не получают нужных питательных веществ… Они насыщают свой организм хоть и здоровой пищей, но не той, которая необходима для похудения. Прочитав книгу, вы поймете, какие питательные вещества – нужные, научитесь правильно сочетать продукты, чтобы привести вес к норме, и изучите полезные правила стройности, которые легко соблюдать в повседневной жизни. Эти знания позволят вам стать настоящим специалистом-диетологом самому себе!
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
435 РЕЦЕПТОВ БЕЗ ЖИРА
435 рецептов без жира
Название: 435 РЕЦЕПТОВ БЕЗ ЖИРА
Автор: 
Издательство: Виват
Год:  2017
Страниц:  224
Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Если вы следите за фигурой и всерьез заботитесь о своем здоровье, то эта книга — для вас. Здесь собраны лучшие из лучших рецепты блюд без жира. Они помогут вам вкусно питаться, радовать близких богатым ассортиментом и оставаться в отличной форме! На страницах издания вас ждут рецепты из мяса и птицы, рыбы и морепродуктов, гарниры и запеканки, заправки для салатов, соусы, десерты, выпечка и другие вкусности. Вы сможете готовить оригинальные блюда, которые не только порадуют вкусовыми характеристиками самых взыскательных гурманов, но и не нанесут ущерба организму. Приятного аппетита!
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ДИЕТА ДОЛГОЖИТЕЛЯ: ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО
Диета долгожителя: Питаемся правильно
Название: ДИЕТА ДОЛГОЖИТЕЛЯ: ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО
Автор: 
Издательство: Центрполиграф
Год:  2017
Страниц:  447
Формат: PDF
Размер: 15.65 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Эта книга — практическое пособие для всех, кто желает с помощью рационального подхода к питанию и без лишней нагрузки на кошелек излечиться от хронических недугов и прожить длинную, здоровую и полноценную жизнь. Вы получите подробную информацию по всем аспектам правильного питания и выбору продуктов, простые и доступные рекомендации для тех, кто хочет похудеть или, наоборот, набрать вес. Узнаете, как нужно питаться беременным женщинам и пожилым людям. Отдельно поговорим о лечебном голодании и традиционных христианских постах. Приведены специальные диеты при различных патологических состояниях и заболеваниях органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, почек, сахарном диабете, проблемах с кожей… Все диеты дополнены ежедневными меню из самых доступных продуктов, и даже даны рецепты блюд, с которыми можно «вкусно» нарушить диету! Книга адресована врачам-гастроэнтерологам, терапевтам, диетологам и диетсестрам, курортологам и конечно же всем, кому дорого свое здоровье.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
МЕТОДИКА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА: ПОБЕДА НАД ВЕСОМ
Методика доктора Ковалькова: Победа над весом
Название: МЕТОДИКА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА: ПОБЕДА НАД ВЕСОМ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2015
Страниц:  656
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 22.96 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
О чем эта книга: В книге содержится описание уникальной методики известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. Для кого эта книга: Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ
Я не умею худеть
Название: Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2015
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Что это за книга: Диета «Дюкан» – №1 в мире! В этой книге содержится описание 4 этапов уникальной программы похудения и стабилизации потерянного веса. По этой методике худели Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен. Автор книги: Доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения, благодаря которой с лишним весом смогли расстаться уже более 5 миллионов мужчин и женщин по всему миру. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов раз и навсегда без рецидивов и нежелательных последствий для здоровья.
« ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ »
ПРАВИЛА СЫТОЙ СТРОЙНОСТИ: КОРОЛЕВСКИЙ РАЦИОН
Правила сытой стройности: Королевский рацион
Название: ПРАВИЛА СЫТОЙ СТРОЙНОСТИ: КОРОЛЕВСКИЙ РАЦИОН
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2015
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Бестселлер «Легкий путь к стройности» известного врача-диетолога Маргариты Коро­левой уже помог похудеть десяткам тысяч людей. В долгожданном продолжении «Правила сытой стройности» раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизне­са не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму. Теперь такую возможность получают и читатели этой книги. Выполнение рекомен­даций Маргариты Королевой гарантирует не только эффективное и стабильное похудение, но и обретение внешней привлекательности, улучшение самочувствия и повышение рабо­тоспособности. Автор впервые представляет проект сбалансированного питания «Королевский раци­он», в котором одни программы способствуют снижению массы тела, другие — препят­ствуют набору веса, позволяя поддерживать полученные результаты. С помощью этой книги вы узнаете: как ускорить обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректировать рацион, если вам приходится работать в ночную смену, а также получить ответы на многие вопросы, возникающие в процессе по­худения. Кроме того, благодаря специально подготовленному автором «счетчику кало­рий» вы можете самостоятельно составить индивидуальный сбалансированный рацион не только для снижения веса, но и для его удержания. Разнообразные рецепты здоровых и вкусных блюд от Маргариты Королевой сделают процесс похудения не только полезным, но и приятным! Специальный Бонус данного издания — калькулятор индекса массы тела, который поз­волит мгновенно определить отклонение личных показателей от нормы и сделать правиль­ный выбор в пользу здорового образа жизни и правильного питания.

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Вперёд »