Предлагаемое вашему вниманию издание — полная энциклопедия существующих эффективных психологических методик похудения. Она охватывает как методики, описанные в книгах таких авторов, как Аллен Карр, Александр Васютин, Александр Свияш, так и представленные в Интернете популярные психологические способы похудения от Елены Селивановой, Книга содержит описание авторской методики похудения и перехода к здоровому питанию «Легкая Жизнь». На данный момент — это единственное издание, которое полностью посвящено методикам психологического похудения, аналогов данной энциклопедии на российском рынке нет. Освободитесь от груза внутренних проблем и запретов, и вы легко распрощаетесь с лишними килограммами. Будьте здоровы и счастливы здесь и сейчас!

Новая книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России — «минус 60», — посвящена женской красоте и уходу за собой. Она содержит большое количество рецептов, которые помогут вам разнообразить уход за собой и сделать его не только полезным, но и приятным. Вы сможете подобрать косметические средства, подходящие для вашего типа кожи и волос. Приготовите их своими руками, просто и быстро, используя ингредиенты, которые легко найти, и это не нанесет ущерба вашему бюджету. Узнаете о секретах стиля, которые позволят правильно выбирать одежду и аксессуары. Научитесь правильно настраиваться на уход за собой. Познакомитесь с секретами аюрведы и узнаете, как можно их использовать для своей красоты. В качестве бонуса последовательницам системы — абсолютно новый комплекс упражнений.

Книга дает представление о женской красоте, привлекательности и сексуальности. На ее страницах приводится программа, открывающая краткий путь к новому телу и новому мировоззрению. Для широкого круга читателей.

Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют — можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил... Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора.

Психотерапевты М.В. Фурсова и С.М. Обложко предлагают проверенные годами эффективные техники и упражнения, которые помогут ускорить обменные про­цессы, справиться с аппетитом и сохранить стройность. К книге прилагается диск с аудиотренингом.

Наша книга посвящена увлекательному хобби — домашнему мыловарению — и полезна новичкам, так как описывает все основы этого удивительного занятия. На страницах издания собраны: коллекция самых разных рецептов, советы по созданию оригинального и дизайнерского мыла, бомбочек для ванны и массажных плиток, варианты окрашивания и ароматизации, секреты простой и привлекательной упаковки.

Предложенная доктором Миркиным уникальная методика омоложения и похудения позволяет творить настоящие чудеса. Подтверждение тому — более ста тысяч благодарных пациентов. С помощью методики бесформенные толстушки и вялые толстяки как по мановению волшебной палочки превращаются в стройных, очаровательных женщин и бодрых, спортивных мужчин. Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора. Вы легко измените стиль жизни, пищевое поведение, научитесь любить себя и сбросите груз нажитых килограммов и прожитых лет!

Ханс Петер Айзерло — мастер-кровельщик, доцент Федерального образовательного центра Немецкого союза кровельщиков в г. Майене, известен также как автор публикации в журнале союза кровельщиков для профессионалов — DDH. Качественное устройство гидроизоляции требует точных знаний многочисленных материалов, как и методов их обработки. В книге «Гидроизоляция плоских кровель» вы найдете исчерпывающую информацию о монтаже, используемых материалах и методах их обработки, подкрепленную многочисленными иллюстрациями. В предлагаемом издании справочника учтены все изменения нормативных документов в области гидроизоляции.

Новая книга Владимира Чурова — первая часть его воспоминаний о прошедшем XX веке. Это мемуары театрального зрителя, имевшего счастливую возможность посмотреть множество интереснейших спектаклей, с 1967 по 1982 год побывать почти на всех премьерах в Ленинграде, и на многих — в Москве, сохранившего сотни театральных программок. Автор много лет сотрудничает с Санкт-Петербургским театром-фестивалем «Балтийский дом», ранее носившем имя Ленинградского театра имени Ленинского комсомола. Главным героем книги стал выдающийся режиссер и актер музыкальных спектаклей и фильмов Владимир Егорович Воробьев, бывший несколько лет одним из трех «консулов» — молодых режиссеров во главе театра имени Ленинского комсомола. Книга иллюстрирована фотографиями, любезно предоставленными театрами «Балтийский дом» и Александринским, Санкт-Петербургским государственным музеем театрального и музыкального искусства, а также из собрания автора. Подавляющее большинство фотографий публикуется впервые.

Вы будете поражены удивительными формами, которые можно придать обычному мылу! Уже много лет авторы этой книги занимаются резьбой, используя различные материалы. С помощью этого замечательного пособия вы познакомитесь с традиционным тайским искусством — вырезанием различных фигурок из мыла, — которое обязательно станет вашим любимым хобби! Вы можете использовать мыло, которое продается во всех магазинах, или мыло, изготовленное в домашних условиях. Вырезание вручную, специальным инструментом филигранных рисунков на кусочках мыла — это нечто особенное. Создание мини-скульптур из мыла — тонкая творческая работа. Однако, получив небольшой опыт, вы сможете проявить всю свою фантазию и сделать незабываемые подарки для ваших близких и друзей. Подробный курс с фотографиями и пошаговыми описаниями поможет вам освоить технику вырезания. В конце книги предложен большой выбор различных моделей для творчества.

Представляем самый популярный сегодня вид хобби — мыловарение! С этой замечательной книгой вы сможете создать мастерскую по изготовлению мыла у себя дома, а также узнать историю создания мыла и познакомиться с рецептами полезного мыла, доставляющего удовольствие и возвращающего телу молодость. Делать мыло в домашних условиях совсем не сложно, а наоборот, весело и приятно — вы убедитесь в этом сами! Шоколад, кокос, морковь, сандал, мальва, прополис, мед, гвоздика — эти и другие ингредиенты вы сможете включить в ваше мыло — такое, которое есть только у вас и ни у кого другого!

Аргентинское танго… Эти слова завораживающе действуют даже на тех, кто и вовсе не пробовал танцевать. Где и как зародилось танго? Когда был его «золотой век»? Кто написал мелодии танго – трёхминутные шедевры, и сегодня переводящие наши души в какой-то особый регистр? Эта книга... даст практические советы: как выбрать школу танго, что надо знать о себе и партнёре, чтобы быстрее научиться танцевать. Отдельная глава посвящена столице Аргентины – культовому месту для поклонников танго всего мира. Она включает краткий путеводитель по милонгам Буэнос-Айреса. Словом, перед вами первый на русском языке справочник для тех, кто начинает танцевать танго или просто интересуется им.

В этой книге авторы не только знакомят читателя с языком и понятиями замечательной Страны Стройных, но подробно разбирают законы, регулирующие в ней жизнь. Выполнение этих законов позволяет человеку стать полноправным гражданином новой страны. Все это есть учреждение Ордена Стройности, предназначенного для тех, кто, снижая вес, думает, что движется вперед, а в действительности замкнут в заколдованном круге. Для тех, кто уже устал от этой бессмысленности, но еще не потерял веру. Для тех, кто догадывается, что есть в этой жизни что-то превыше размеров одежды и массы тела. Вступать в Орден Стройности стоит тогда, когда вы и так уже много знаете; благодаря тому или иному способу умеете снижать вес; благодаря внешней помощи раскрыли новые грани себя, но защититься от срывов не сумели. Здесь же можно на время укрыться от разочарований, преодолеть собственную опечаленность, сиротство, слабость и привычку жаловаться... Для широкого круга читателей.

В этой книге вы найдете множество оригинальных моделей домашней обуви и подробные инструкции по их изготовлению. Даже если вы не знакомы с тонкостями профессионального пошива обуви, с этой книгой для вас не составит труда сшить себе легкие летние шлепанцы или теплые угги, креативные слипперсы или элегантные балетки, изящные сандалии или трогательные детские тапочки. Воплотите предложенные идеи в жизнь и получите не только практическую пользу, но и массу удовольствия от творчества.

Эта книга предназначена владельцам загородного участка, которые собираются дополнить жилой дом различными хозяйственными строениями. В ней описаны типы различных навесов, хозяйственных построек и гараже-пристроек. Освещены вопросы проектирования, стоимости строительных работ и материалов. В книге приведены рекомендации, как оборудовать ту или иную хозяйственную постройку или пристроенный гараж.

Мебель и украшенные цветочными мотивами предметы интерьера и аксессуары всегда обладали особым очарованием. Почему бы не попробовать преобразить привычные вещи, которые вас окружают? В этой книге вы найдете более 50 мотивов — образцов росписей, которыми несложно декорировать подносы, шкатулки или небольшие предметы мебели. Следуйте подробным инструкциям и шаг за шагом создавайте композиции, наполняющие ваш дом свежестью: разноцветные букеты, цветочные гирлянды, корзины с розами, охапки подсолнухов, корзинки с анютиными глазками... Каждый проект дополнен схемами и шаблонами.

Это не книга — это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

«Невозможного — нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости. Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Никаких лекарств и никаких добавок, никаких специальных продуктов и дополнительных расходов не требуется — только ваш настрой на радость и победу и немного творчества для придумывания подарков себе за отличную работу по улучшению своей жизни. Присоединяйтесь! И ваше Здоровье полюбит вас! Книга читается легко и весело, содержит примеры прохождения Программы, описания сложных случаев, подробный разбор допускаемых ошибок, рекомендации по удержанию полученных результатов. Будьте всегда здоровы и веселы и вспоминайте почаще формулу счастья от Лиссы Муссы — «Фортуна выбирает смеющиеся лица!».»

«50 шагов к стройности» — это абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!»

«Способы похудеть — заметьте, в любом возрасте! — есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что ее опыта хватило на целую книгу! И эта книжка — не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана на личном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова. И у нее получилось. Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Все, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература.»