infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ » ОДНО ДЫХАНИЕ: МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
« ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ »

ОДНО ДЫХАНИЕ: МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА

Одно дыхание: Медитация для современного человека
Название: Одно дыхание: Медитация для современного человека
Автор: 
Издательство:  Весь
Год издания:  2024
Страниц:  208
Жанр: Практики дыхания
Описание
Умение правильно расслабляться и восстанавливаться — это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение — все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию. Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым — специалистом по медитации, — создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и «носима-с-собой» — ее можно практиковать в любом месте, незаметно для окружающих. Ее суть — в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т.д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники «Одно дыхание».



Ключевые теги: дыхание, техник, работа, медитация, практик, месть, рабочий, окружающее, часть, рекомендация, глазков, андрей
Администрация рекомендует нижеследующее:
Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать  :   Правила на сайте
Информация
Alert Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.