«Я вечный двигатель» — это книга о том, как сохранить внутреннюю молодость и бодрость и обеспечить приток новых сил в повседневной жизни. Проверенные веками методики, простые и полезные советы и упражнения помогут поднять вашу внутреннюю энергию на принципиально новый уровень и сохранить состояние активного долголетия. Многие упражнения, указанные в книге, представляют собой древнюю систему кундалини-йоги и на русском языке публикуются впервые.»

«Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним «я».»

Джнана-Йога — Йога мудрости, — которой посвящен один из четырех знаменитых трактатов С. Вивекананды, ставит своей целью освободить последователей от сна невежества. Следуя Путем знания, Джнана-йог, непрерывно упражняя свои способности различать добро и зло, реальное и ложное, приходит к вечной Истине, ибо только она делает человека сильным и свободным.

«В данной книге представлены размышления С. Вивекананды о йоге труда («Карма-Йога») и о йоге поклонения Божественному («Бхакти-Йога»), цель которых — достижение свободы посредством бескорыстия и добрых дел, духовное блаженство. Автор призывает сначала слушать, затем думать, потом практиковать, ибо вся тайна заключается в практике.»

«Не стоит думать, что эта книга понадобится вам только в случае, не дай Бог, «страшного диагноза», хотя автор обратился к йоге именно в такой момент. М. Дыховичная, тем не менее, далека от того, чтобы призывать своих читателей, презрев достижения современной медицины, лечиться от всех болезней только асанами и медитацией. Просто она доверительно и откровенно рассказывает, как йога физически и духовно помогла ей справиться с депрессией и страхом смерти, как йога исцелила тело и научила жить радостно и спокойно. Советы автора мудры, а циклы упражнений, т.е. асан, общедоступны.»

Йога является неотъемлемой частью индийской культуры с незапамятных времен. Асаны и Крийи, столетиями терпеливо оттачивавшиеся мудрецами, достигли такого совершенства, что помогают излечивать широкий спектр заболеваний, а также позволяют поддерживать отличное здоровье.

В книге приводится комплекс упражнений, состоящий из нескольких этапов — от начального курса до основного. Помимо этого, приводятся рекомендации по правильному питанию и личной гигиене. Почти половину книги составляет описание асан, пранаям и мудр. Здоровье — это состояние гармонии и идеального равновесия физической, психологической, нравственной, интеллектуальной и духовной оболочек человека. Оно словно провод под напряжением, только более чувствительный и резонирующий. Здоровье подобно речному потоку с чистой водой. Это не продукт, который можно купить: его добывают потом и вдохновением. Все приведенные упражнения, как правило, снабжены соответствующими картинками.

«Понятие «йога» не нуждается для современного человека в разъяснениях. Однако немногие знают, что высшим достижением в практике йоги является не способность подолгу сидеть в позе лотоса или на несколько минут задерживать дыхание. Автор этой книги, представитель духовной традиции, проливает свет на истинное предназначение йоги и открывает доступные в наши дни способы достижения совершенства в ней. Для широкого круга читателей.»