Паддикомб Э.: Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок » Прочие издания » Infanata

« ПРОЧИЕ ИЗДАНИЯ »	17 октября 2017
МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ: 10 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ВАШИ МЫСЛИ В ПОРЯДОК	№ 189152834

Автор: admin :: Просмотров: 2054

Название: Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Автор: Паддикомб Э.
Издательство: Альпина Нон-фикшн
Год издания: 2014
Страниц: 330
Жанр: Прочие издания

Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

» depositfiles.com

Ключевые теги: медитация, жизнь, осознанность, минута, комплекс, упражнение, треба, мистик, форма, автор, знание, паддикомб

Администрация рекомендует нижеследующее: Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать : Правила на сайте

(голосов: 8)

Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ: 10 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ВАШИ МЫСЛИ В ПОРЯДОК