| |
| Популярные книги |
|
|
|
|
| « АТЛЕТИКА » |
15 декабря 2018 |
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА 3: ВЗРЫВНАЯ КАЛИСТЕНИКА |
№ 263137213 |
|
|
Название: Тренировочная зона 3: Взрывная калистеника
Автор: Уэйд П.
Издательство: Питер
Год издания: 2024
Страниц: 336
Жанр: Атлетика
|
|
|
Описание«Третья часть легендарной «Тренировочной зоны» Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.»
Ключевые теги: быстров, масса, выносливость, развитие, рельеф, фигура, метаболизм, подготовка, уэйд
|
|
|
(голосов: 0) |
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. |
 |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. |
|
|
ШКОЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
