infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » БУРБО ЛЮСИ
« ФИТНЕС, ПИЛАТЕС »
ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ ГРУДИ И РУК: 10 МИНУТ В ДЕНЬ
Тренируем мышцы груди и рук: 10 минут в день
Название: ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ ГРУДИ И РУК: 10 МИНУТ В ДЕНЬ
Автор: 
Издательство: Феникс
Год:  2005
Страниц:  224
Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Фитнес, пилатес
«Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост — упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченное. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.»
« ФИТНЕС, ПИЛАТЕС »
У МЕНЯ ФИГУРКА SEXY: ЭФФЕКТИВНЫЙ ФИТНЕС И УХОД ЗА ТЕЛОМ
У меня фигурка SEXY: Эффективный фитнес и уход за телом
Название: У МЕНЯ ФИГУРКА SEXY: ЭФФЕКТИВНЫЙ ФИТНЕС И УХОД ЗА ТЕЛОМ
Автор: 
Издательство: Феникс
Год:  2004
Страниц:  288
Формат: PDF
Размер: 10.08 mb
Жанр: Фитнес, пилатес
Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов. Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность. Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30-40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас. В книге вы найдете: — современные, доступные, хорошо иллюстрированные упражнения; — подробные советы и рекомендации о том, как освоить программу; — полный комплекс упражнений; — мини-комплексы для работы над проблемными зонами — талией, бедрами и верхней частью тела; — советы по эффективному уходу за кожей лица и тела; — сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями; — революционные советы, как правильно организовать свое питание без диет.