infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ЧИРКОВА З.К.
« ФИТНЕС, ПИЛАТЕС »
КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ И ПОДТЯЖКИ ФИГУРЫ
Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры
Название: КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ И ПОДТЯЖКИ ФИГУРЫ
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2008
Страниц:  160
Формат: PDF
Размер: 5.60 mb
Жанр: Фитнес, пилатес
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, со­стояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовав­шись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений. Ав­тор книги — обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она постави­ла перед собой задачу — доказать себе и читательницам, что мож­но сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой и стройной. Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день — что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тургор и оставалась упругой. Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас обязательно всё получится, нужно только начать, ведь ваше желание и наша книга — это всё, что вам нужно...