Плоды облепихи, малины и рябины обладают уникальным биологически активным действием. Они содержат витамины, — ценнейшие аминокислоты и много других полезных веществ. Отвары и настойки, приготовленные на основе этих растений, повышают иммунитет, оказывают общеукрепляющее действие, примочки и мази стимулируют регенерацию поврежденных тканей, соки и чаи помогают справиться с инфекционными заболеваниями. В нашей книге вы найдете множество интересных рецептов для сохранения вашего здоровья.

Постоянные стрессы, напряженный график работы, отсутствие свободного времени характерны для жителей больших городов. Рано или поздно все это сказывается на состоянии здоровья, поэтому необходимо время от времени давать себе передышку. Если нет возможности полноценно отдохнуть, существует несколько способов расслабиться и поднять жизненный тонус. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, помогут вам справиться с накопившейся усталостью, избавиться от плохого настроения и настроиться на позитивную волну.