Данная книга содержит проверенную опытом информацию о том, где и как можно из Интернета заказывать бесплатные вещи (новые или бывшие в употреблении), оформлять дисконтные карты, дающие право на специальные услуги или цены. Описано, как в Интернете бесплатно смотреть и скачивать фильмы, телепередачи и проч. Рассказано, где и как с помощью Интернета можно получить бесплатную консультацию того или иного специалиста: врача, юриста, экономиста и проч. Отдельная глава посвящена тому, как звонить бесплатно через Интернет в разные города и страны, организовать бесплатную видеосвязь. Завершает книгу описание бесплатных игр в Интернете: где, как и во что можно поиграть. Книга рассчитана на самую широкую аудиторию. Будет, несомненно, полезна и интересна всем пользователям ПК.

Данная книга представляет собой комплексное, системное описание того, как можно и нужно адаптировать работу в AutoCAD 2009/2010/2011 в соответствии со стандартами ЕСКД, как грамотно разработать систему шаблонов, создать и поддерживать свою библиотеку блоков. Книга дает понимание того, как наиболее продуктивно и удобно можно работать в AutoCAD при проектировании. Ни одна деталь не остается без внимания: от создания типов линий, организации слоев, размерных и текстовых стилей до организации своего рабочего пространства и практики эффективной работы в нем. В книге присутствует большое количество практических примеров, профессиональных советов, пошаговых инструкций. Книга написана доступным языком с большим вниманием к деталям. Будет, несомненно, полезна всем, кто хочет повысить свой уровень владения, грамотность и эффективность работы в AutoCAD. На диске, прилагаемом к книге, имеются компоненты авторского рабочего пространства Электронный кульман с уже настроенными элементами и командами, записана полная библиотека шаблонов основных и дополнительных форматов конструкторских документов ЕСКД, состоящая из 122-х файлов (*.dwt), на 100% подготовленных для работы конструктора-машиностроителя. Также на диске CD-ROM отдельно записана обширная библиотека блоков, имеющая более 2-х тысяч блоков, в том числе 70 динамических блоков, которые полностью адаптированы как инструменты для инструментальных палитр. Данные библиотеки можно с успехом использовать в различных пользовательских рабочих пространствах во всех последних версиях AutoCAD.

Справочник освещает основные вопросы использования электроэнергии, освещения, с которыми может столкнуться домашний умелец на даче, в сельском доме. Рассматриваются особенности электросетей как каменных, так и деревянных дач. Книга научит защитить дачу от удара молнии или визита грабителей, установить и направить антенны спутникового или эфирного телевидения, правильно сделать кабельную разводку телевизионного сигнала, использовать и ремонтировать насосы, портативные электростанции. Ряд глав посвящен полезным электронным схемам, которые помогут сделать быт на даче комфортнее, а досуг — веселее. Полезен и обзор ресурсов сети Интернет, в котором отражается опыт других дачников-умельцев. Книга рассчитана на широкий круг читателей, желающих и способных создавать своими руками благополучие на даче.

Данная книга позволяет освоить все навыки и приемы, небходимые для уверенной работы в Word 2010. Описание дано «без воды», оно не перегружено лишней информацией, но в нем и не упущены никакие нужные моменты. Приведенных сведений будет вполне достаточно, чтобы уверенно чувствовать себя при работе с текстами в Word 2010. Вы узнаете, как создавать текстовые документы и вводить в них текст, как редактировать и оформлять текстовые документы, вставлять в них рисунки, автоматически проверять орфографию, оформлять списки и таблицы, вводить формулы и многое другое. Отдельно описаны такие новые и модные функции Word 2010, как перевод с иностранных языков (на иностранные языки) и автоматизированная публикация текстовых сообщений в блоги (интернет-дневники типа Живого Журнала (Live Journal) и т.п.). Книга написана простым и доступным языком известными авторами. Рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию. Лучший выбор для начинающих!

Nero Burning ROM считается самой лучшей и удобной программой для записи на компьютере CD и DVD различного содержания. С этой книжкой вся необходимая информация по записи дисков CD и DVD в самой популярной программе Nero всегда будет у вас под рукой. В данной шпаргалке описано, как записывать диски с данными, музыкальные диски, видео-DVD. Сказано, как пользоваться перезаписываемыми дисками. Шпаргалка подходит для работы со всеми последними версиями программы, включая версию 10.

«В новой книге М.А. Еремушкина, одного из ведущих российских специалистов по мануальным методам лечения, спортивной медицине и ЛФК, изложены в расширенном и детализированном формате материалы медицинской технологии №ФС-2007/062-У, зарегистрированной Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития и рекомендованной для использования в медицинских учреждениях Российской Федерации. Данная медицинская технология представляет собой изложенные в едином методическом ключе базовые принципы составления дифференцированных методик применения «классической» техники массажа, использующихся при лечении травм опорно-двигательного аппарата. Предложена унифицированная система дозирования массажного воздействия, благодаря которой возможно более четко определять интенсивность как отдельных приемов, так и процедуры, и всего курса массажа в целом. Пособие предназначено для массажистов, врачей мануальной и рефлексотерапии, физиотерапевтов, врачей и инструкторов ЛФК, травматологов-ортопедов, преподавателей медицинских вузов и колледжей.»

«Эта книга является великолепным практическим самоучителем работы на компьютере, структура и содержание которого построены в виде небольших пошаговых инструкций. Четкость изложения, продуманная структура и широкий охват тем позволяют осваивать компьютер наиболее эффективно, «без лишней воды». Вы получаете конкретную информацию о том, как делается то или иное действие на компьютере: от включения/выключения компьютера, установки/запуска программ и работы с файлами и окнами в Windows до записи CD/DVD, автоматического перевода текстов с иностранного языка на компьютере, посещения сайтов в Интернете, противостояния компьютерным вирусам и многого другого. Отдельные главы книги посвящены Word и Excel, работе с фото, видео и аудио, Интернету, электронной почте, созданию собственной интернет-страницы «в Контакте» и «Одноклассниках». Имеется даже небольшой каталог ссылок на наиболее интересные и полезные сайты в Интернете. Книга написана простым и доступным языком опытными авторами. Практически не имеет аналогов. Может использоваться в качестве настольной книги, в которой вы всегда сможете быстро найти и получить ответ на большинство вопросов начинающего пользователя и не только. К книге прилагается DVD с несколькими видеокурсами, которые сделают изучение компьютера еще более понятным и наглядным. Лучший выбор для начинающих!»

В этой книге вы найдете описание лучших и самых полезных программ для работы с жестким диском, файлами и данными. Практически каждый пользователь ПК в своей обычной практике сталкивается с проблемой форматирования жесткого диска, разбиения его на разделы, подключения и настройки нового жесткого диска, переноса данных с одного жесткого диска на другой, умелого управления данными и обслуживания жесткого диска, установки нескольких операционных систем и т.д. Обо всем этом вы узнаете из данной книги. Кроме того, вы научитесь восстанавливать поврежденные данные и файлы, создавать скрытые разделы на жестком диске, делать резервные копии системы, создавать шифрованные виртуальные диски и многое другое. Программы для этого были подобраны самые лучшие, эффективные и удобные: AcronisTrue Image, Acronis Disk Director, Paragon Hard Disk Manager, Handy Recovery, O&O Defrag и многие другие. Книга написана простым и доступным языком. Не требует специальных навыков. Рассчитана на самую широкую аудиторию. Будет очень полезна всем пользователям компьютеров.

Эта книга является практическим пособием по диагностике и самодиагностике личности. Переход к новым социально-экономическим отношениям вывел на первый план такие качества человека, как предприимчивость, интеллектуальность, ответственность, социально-профессиональная мобильность, склонность к коммерческому риску, способность принимать самостоятельные решения, коммуникабельность и т.д. Подростковый и ранний юношеский возраст отличается всплеском интереса к собственному «я», а следовательно, и к самопознанию. Обучение навыкам познания себя — очень серьезная задача, так как для успешной адаптации в обществе, продуктивного взаимодействия с окружающими и, конечно, выбора будущей профессии крайне важно иметь объективное представление о своих потенциальных склонностях и способностях, о сильных и слабых сторонах своей личности. Получить эти знания помогут научно апробированные методики, представленные в данной книге. Все тесты и графические материалы к ним представлены на прилагаемом к изданию СО, что дает возможность работы с ними в группе. Книга предназначена для старшеклассников, студентов педагогических ВУЗов, учителей, школьных методистов и психологов.

Новая книга кандидата медицинских наук Владимира Слабинского «Семейная позитивная динамическая психотерапия» является прекрасным пособием, освещающим основные теоретические и практические вопросы современной семейной психотерапии. В теоретической части данного издания впервые приводится детальное описание оригинального метода позитивной динамической психотерапии. В этом методе гармонично интегрированы научные идеи и подходы Санкт-Петербургской (Ленинградской) школы психотерапии А.Ф. Лазурского, В.Н. Мясищева, Б.Д. Карвасарского и психотерапий «позитивного куста» — краткосрочной позитивной психотерапии Т. Ахола, Б. Фурмана (Финляндия), позитивной психотерапии Н. Пезешкиана (Иран-Германия), психотерапии посредством фундаментальной ориентаций межличностных отношений В. Шутца, терапии реальностью В. Глассера (США) и др. Также в теории позитивной динамической психотерапии используются базовые положения методов Дж. Морено (Австрия — США), К.Г. Юнга (Швейцария), И. Ялома и К. Роджерса (США), 3. Фулкса (Германия — Великобритания), Ж. Лакана и Ж. Делеза (Франция) и др. Кроме того, автор использует комплексный подход в описании теории личности, которая рассматривается с позиций не только психологии и психоанализа, но и русской школы философии (С.Л. Франк, П.А. Флоренский, М. Мамардашвили и др.). Несомненным достоинством книги является то, что основная ее тема — семейная психотерапия — рассматривается через различные призмы: психологии отдельной личности и семьи в целом, психологии семейной группы. Отдельная глава посвящена вопросам групповой динамики и позитивной психодраме. Практическая часть этого издания содержит исключительно богатый авторский материал: подробное описание методики семейной психотерапии «Древо характера» и ряда психодиагностических методик. В главе, посвященной ведической психотерапии, показана живая связь древней традиции Вед с современной теоретической и прикладной психологией. Данная книга предназначена для практикующих психотерапевтов, психологов, специалистов по социальной работе, педагогов, аспирантов и студентов, обучающихся по данным специальностям.

Эта книга призвана стать первым путеводителем и чудесный мир нашей истории, застывший под землей в виде монет, украшений, кладов, военных реликвий. Рассказывается и о том, какое снаряжение нужно взять с собой на поисковые работы, как правильно организовать поиск. Пройдите с металлоискателем по берегу реки, по старой лесной дороге или просто по полю вдоль деревни — и всегда среди ваших находок будут монеты, интересные предметы старины, а может и украшения. Так и до клада недалеко. Книга поможет выбрать подходящий металлоискатель или научит сделать его самому. Приводится 33 лучших конструкции металлоискателей для начинающих поисковиков. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Популярнейшее транспортное средство — автомобиль стало предметом невиданных ранее обожания, зависти и, естественно, хищения и грабежа. Идет жесткая необъявленная война технических новинок в области защиты автомобиля и изощренных приемов по его угону. Как грамотно и надежно овладеть современной техникой защиты автомобиля и изучить ее сильные и слабые стороны, вы можете узнать из данной книги. Для начинающих и продвинутых установщиков последовательно рассмотрены все типы противоугонных устройств. Книга содержит большое количество советов, определений, схем, фотографий. Кроме специальных вопросов, для систематизации знаний предложены также материалы, содержащие основы электроники и работы электрооборудования автомобиля. Книга написана известными специалистами в области установки охранных систем. Будет интересна и полезна не только начинающим установщикам автосигнализаций, но и специалистам по охранным системам автомобиля и широкому кругу читателей-автолюбителей.

Беспроводные компьютерные технологии все плотнее входят в нашу жизнь. И действительно, зачем прокладывать кучу проводов, привязывать себя к сетевым розеткам, когда можно создавать зоны беспроводного доступа, в которых компьютеры можно объединять в сеть и из любой точки пользоваться подключением к Интернету. Данная книга представляет собой отличное практическое руководство по созданию беспроводной сети в офисе, дома, где угодно. По шагам описывается весь процесс: от выбора необходимого оборудования до подключения компьютеров к сети. Изложение ведется доступным и понятным языком, без излишних технических подробностей, но с объяснением всех необходимых вещей. Таким образом, даже неподготовленный читатель с этой книгой сможет грамотно настроить Wi-Fi-сеть. Особое внимание уделено обеспечению безопасности беспроводной сети, а также решению возможных проблем. На CD, прилагаемом к книге, вы найдете программы для настройки беспроводной сети, контроля ее работы, защиты и решения проблем.

ТРИАР-массаж (3R — Relax, Release, Rehabilitaton, или Расслабление, Освобождение, Восстановление (оздоровление)) — интегрированная массажная методика, комплексно решающая широкий круг конкретных проблем эстетического и физиологического характера (профилактика заболеваний и поддержание здоровья, улучшение адаптации к окружающей среде и др.) В настоящее время известно более 200 техник массажа. Все большее распространение получают холистические, или интегральные, массажи. ТРИАР-массаж представляет собой лучшее сочетание новейших технологий и древнейших методик врачевания. Проведенные авторами мастер-классы по технике ТРИАР-массажа в SPA-клиниках США, стран Европы и Ближнего Востока получили высокую оценку методики как уникального метода психического и физического восстановления и профилактики. Предлагаемый ТРИАР-массажем алгоритм работы позволяет сочетать и варьировать в зависимости от показаний приемы шведского массажа, мягких мануальных методов и лечебной гимнастики таким образом, что положительное воздействие этих техник усиливается. Пошаговое иллюстрированное изложение выполнения каждого массажного приема и мануальных техник позволит каждому массажисту и методисту ЛФК достичь вершин мастерства в своей работе. Книга является оригинальным научно-практическим руководством по освоению интегрированной массажной техники ТРИАР-массажа и станет незаменимым помощником массажистам, тренерам, врачам спортивной медицины, инструкторам ЛФК.

Эта книга представляет собой превосходное руководство по P-CAD 2006, которое позволяет в сжатые сроки освоить работу в P-CAD 2006 и максимально быстро получить готовые результаты. В книге вы найдете все необходимое. Теоретическое описание возможностей и методики работы в системе P-CAD сопровождается реальным практическим примером, приведенным в конце главы и призванным закрепить прочитанное и освоить его применение на практике. С первых глав книги вы начинаете проектировать вполне реальное устройство, разработанное автором, готовите компоненты, создаете библиотеки, рисуете схему, разводите печатную плату. Соответствующие этапы проекта выполняются по итогам изучения определенной темы. Каждая глава начинается с подробного описания возможностей, настроек и опций соответствующего модуля P-CAD, его назначения и методики использования. К книге прилагается уникальный практической видеокурс, с помощью которого достигается максимальный эффект в освоении P-CAD 2006. Все вышеперечисленное выгодно отличает данное издание от остальных. Рекомендовано всем, кто хочет освоить P-CAD 2006 с нуля и быстро научиться добиваться готовых результатов.

С древнейших времен многих женщин интересуют ответы на животрепещущие вопросы: как соблазнить мужчину, как стать сексапильной. Сексапильность — это все то, что привлекает представителей противоположного пола, то есть не только внешность, но и походка, жестикуляция, позы, голос, манера говорить, запах. Сексапильность — это, можно сказать, состояние души. И если вы хотите научиться раскованно и сексуально двигаться, хотите сделать свое тело гибким и грациозным и овладеть обольстительными искусствами эротического танца и чувственного массажа, наша книга для вас. Пошаговое иллюстрированное руководство поможет вам почувствовать и освоить эротический танец на шесте и без него. К книге прилагается дополнительный видеокурс по эротической пластике на DVD. Программа включает в себя упражнения для развития гибкости тела, растяжки, отдельные танцевальные элементы и комбинации из них. Освоив танцевальные движения, вы сможете создавать собственные импровизации под любую музыку.

Данная книга представляет собой великолепный практический самоучитель по последней версии P-CAD 2006 — популярной системе проектирования печатных плат. В книге дается подробное описание всех этапов работы от предварительной настройки модулей P-CAD 2006 и создания библиотек компонентов до построения схемы электрической принципиальной и проектирования на ее основе (или без нее) печатной платы. Приведено описание всех необходимых настроек и последовательностей действий. Отдельное внимание уделено автоматизации многих процессов, поиску и устранению ошибок. Книга написана простым и доступным языком, содержит большое количество наглядных иллюстраций. Имеющиеся в книге пошаговые примеры буквально на пальцах поясняют, как выполнять те или иные действия в P-CAD 2006. Лучший выбор для начинающих!

Позвоночник — не только опора тела. В нем располагается спинной мозг, по его шейному отделу проходят крупные кровеносные сосуды. Любое нарушение в каком-либо отделе позвоночника непременно сказывается на внутренних органах, связанных с ним. Врачеватели Востока образно называли позвоночник «вешалкой для всех болезней». Нормально функционирующий позвоночник — это радость жизни в любом возрасте. Но как сохранить его здоровым, когда большую часть времени мы вынуждены проводить за рабочими столами компьютеров и на сиденьях автомобилей? В книге вы найдете практические советы по сохранению здоровья позвоночника и эффективному лечению самых распространенных заболеваний. В частности, вы узнаете, как определить развивающийся сколиоз у ребенка, и грозит ли вам остеохондроз. Вашему вниманию предлагаются комплексы лечебной и дыхательной гимнастики для коррекции различных видов сколиоза; массажные техники при проблемах опорно-двигательного аппарата (точечный массаж, массаж глубоких тканей); способы избавления от боли при остеохондрозе и многое другое. К книге прилагается видеофильм на DVD. Содержание DVD: 1. Комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление мышц спины и позвоночника. 2. Техника классического массажа спины. 3. Фитотерапия и правильное питание.

С помощью данной книги вы узнаете, как можно делать ставки на футбол и другие спортивные мероприятия через Интернет. В книге подробно расписано, как и какие ставки можно делать в букмекерских интернет-конторах. Отобраны только лучшие интернет-конторы. Как правило, все они имеют и реальные офисы приема ставок (Марафон, БалтБет и другие). Но Интернет предоставляет широчайшие возможности по ставкам: вы можете оперативно сделать Live-ставку прямо по ходу матча, спортивного мероприятия, удобно ставить и следить за ставками. Вы можете делать ставки на одно и то же событие сразу в нескольких конторах, благодаря чему можно делать, по сути, беспроигрышные ставки с гарантированным выигрышем (за счет разности коэффициентов в разных конторах) и т.д. и т.п. Обо всем этом говорится в книге. Обсуждаются стратегии ставок. Отдельный раздел книги посвящен опыту и практическим рекомендациям по ставкам на футбол, основанным на богатом опыте. Книга написана простым и доступным языком. Не требует никаких специальных навыков и знаний. В конце книги даются подробные пошаговые инструкции, как обращаться с электронными деньгами (WebMoney, Яндекс.Деньги и т.п.), как обналичивать выигрыши.

В данной книге приведено подробное описание BIOS и его параметров. При этом представлены различные версии BIOS от всех известных производителей, включая самые современные. При рассмотрении настроек BIOS даются рекомендации по выбору нужных значений. Из этой книги вы узнаете, как повысить производительность компьютера, оптимизировать работу его отдельных систем (процессора, оперативной памяти, дисков и т.д.), научитесь решать возникшие проблемы. Целая глава книги посвящена описанию ошибок и путям их исправления, а завершают книгу подробное описание перепрошивки BIOS и удобный алфавитный указатель, благодаря которому вы сможете использовать книгу как справочник и в любой момент найти описание необходимой вам опции BIOS. Книга написана простым и доступным языком. Не требует специальной подготовки, так как в ходе изложения поясняются все необходимые понятия и технологии. Рассчитана на широкий круг читателей.