infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
ПРАВИЛЬНАЯ ХОДЬБА — ЛЕГКИЙ СПОСОБ ОСТАТЬСЯ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ ПОСЛЕ 40
Правильная ходьба — легкий способ остаться молодым и здоровым после 40
Название: ПРАВИЛЬНАЯ ХОДЬБА — ЛЕГКИЙ СПОСОБ ОСТАТЬСЯ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ ПОСЛЕ 40
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2014
Страниц:  267
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
КАК УМЕНЬШИТЬ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ: МОЛОДОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ В МОЗГУ. ПРЕОДОЛЕЙТЕ ПРИТЯЖЕНИЕ ДИВАНА. БОЛЬШЕ ВЕС — КОРОЧЕ ЖИЗНЬ
Как уменьшить биологический возраст: Молодость начинается в мозгу. Преодолейте притяжение дивана. Больше вес — короче жизнь
Название: КАК УМЕНЬШИТЬ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ: МОЛОДОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ В МОЗГУ. ПРЕОДОЛЕЙТЕ ПРИТЯЖЕНИЕ ДИВАНА. БОЛЬШЕ ВЕС — КОРОЧЕ ЖИЗНЬ
Автор: 
Издательство: Феникс
Год:  2014
Страниц:  255
Формат: PDF
Размер: 8.93 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Если однажды вечером после трудного дня вы, подойдя к трюмо, испугались собственного отражения, если на еще недавно молодом личике вы увидели не широкую улыбку, а откровенные приметы увядания — то эта книга для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое омоложение, если вам не по душе или не по средствам дорогие косметические салоны, сулящие вечную молодость, то прислушайтесь к нашим советам, ведь для того, чтобы борьба с возрастом была эффективной, нужны не столько деньги, сколько желание и воля. Возраст — это не мелкий косметический недостаток, который легко устранить диковинной косметической процедурой или волшебным скальпелем пластического хирурга, возраст затрагивает глубинные основы нашего организма и, конечно, души. Необходимо упорно бороться, причем комплексно, и не столько с видимыми признаками возраста — сединой и морщинками: следует пытаться омолодить свой организм изнутри, сохраняя бодрость, оптимизм, потребность любить, в том числе и физически, двигаться, двигаться и еще раз двигаться, оставаясь молодым, а значит — способным открывать новые знания и переживать новые чувства. Омолодившись изнутри, вы избавитесь и от внешних знаков старения.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
Секреты долголетия
Название: СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
Автор: 
Издательство: Авторская книга
Год:  2014
Страниц:  50
Формат: DOC
Размер: 1.25 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Вопросы продления жизни волновало человечество давно и всегда. В книге автор приводит ряд теорий и существующих программ, чаще — нереальных. Подвергает критике некоторые из них и приводит свою трактовку и осмысление вопросов долголетия, исходящие из жизнедеятельности самого человека и его отношения к жизни.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
СЕКРЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: ИСКУССТВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ЖИТЬ ЗДОРОВО
Секреты долгожителей: Искусство быть здоровым и жить здорово
Название: СЕКРЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: ИСКУССТВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ЖИТЬ ЗДОРОВО
Автор: 
Издательство: Феникс
Год:  2014
Страниц:  154
Формат: DOC
Размер: 3.85 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Книга адресована всем, кто интересуется своим здоровьем, хочет жить долго и счастливо. Она отличается от других популярных работ научным подходом к обсуждаемой теме и должна быть интересна, полезна и понятна как людям, следящим за популярной литературой по оздоровлению, так и тем, кто начинает интересоваться проблемами здоровья и долголетия. Каждый сможет найти не известные ему ранее сведения, гипотезы, выводы.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
СЕКРЕТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТАРЕЮТ
Секреты людей, которые не стареют
Название: СЕКРЕТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТАРЕЮТ
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2014
Страниц:  288
Формат: PDF
Размер: 10.08 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Во время поисковых экспедиций и бесед с известными целителями автор собрал уникальный материал о том, как можно оставаться молодым, энергичным и полным жажды жизни долгие и долгие годы. Это позволяет взглянуть на жизнь с совершенно неожиданной точки зрения и по-новому судить о таких вещах, как старение, жизнь и смерть, загробный мир и едва уловимые связями между ним и нашим, обыденным земным миром.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА:
Для тех, кому за:
Название: ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА:
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2014
Страниц:  192
Формат: PDF
Размер: 6.72 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Какой будет ваша жизнь в более позднем возрасте — здоровой и активной или немощной и дряхлой, — зависит только от вас, от того, насколько регулярно сейчас вы занимаетесь своим здоровьем, внешностью, психологическим состоянием. В старости человек пожинает плоды отношения самого к себе в течение всей жизни. Если вы что-то упустили, начинайте наверстывать незамедлительно, но без напряжения и с положительными эмоциями, шаг за шагом. 10 шагов, которые предлагает сделать автор книги, помогут вам вернуть молодость души и тела. Итак, начинаем обратный отсчет…
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
СЕКРЕТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ 100 ЛЕТ
Секреты людей, которые живут 100 лет
Название: СЕКРЕТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ 100 ЛЕТ
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2014
Страниц:  352
Формат: DOC
Размер: 8.80 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Олег Ламыкин – Президент Международной Академии системы само¬развития человека «ЖИМ ЛАМ». Установка у автора простая: здоровье — не самоцель, а всего лишь инструмент для успешной жизни. Это значит, что все остается: и заботы о семье, и карьера, и отдых на даче, и шашлыки с друзьями. Только в нашу жизнь добавляется разумная и простая система знаний и движений, позволяющая уж совсем при минимуме усилий получать поразительные результаты. Эффективность этой системы проверена многолетним применением на практике и сотнями последователей, людьми разных возрастов и занятий. Освоив систему занятий, предложенную в этой книге, вы сможете самостоятельно избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной системы, мочеполовой системы, дыхательной системы. Читайте, занимайтесь и начинайте новую жизнь без болезней и проблем!
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
БЕСЕДЫ О ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИИ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Беседы о здоровье и долголетии: Мифы и реальность
Название: БЕСЕДЫ О ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИИ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Автор: 
Издательство: Диля
Год:  2014
Страниц:  272
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 9.52 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Данная книга познакомит вас со взглядами на здоровье и оздоровительной системой известного автора и популяризатора здорового образа жизни профессора И.П. Неумывакина. Книга построена на беседах профессора и последователя его системы оздоровления и соратника А.В. Закурдаева. В ней вы найдете ответы на многие вопросы о здоровье.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
ПОЧЕМУ РУССКИЕ ЖИВУТ ДОЛГО, ПРИМЕНЯЯ НАРОДНУЮ МЕДИЦИНУ!
Почему русские живут долго, применяя народную медицину!
Название: ПОЧЕМУ РУССКИЕ ЖИВУТ ДОЛГО, ПРИМЕНЯЯ НАРОДНУЮ МЕДИЦИНУ!
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2014
Страниц:  384
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 13.44 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Эта книга – наиболее обстоятельное и полное обобщение сведений о русской народной медицине. Это тот первоисточник, откуда в той или иной степени заимствовало свои материалы подавляющее большинство изданий по традиционному целительству и знахарству, заполонивших наши магазины. Автор книги, Мария Давыдовна Торэн (1894–1974 гг.), ученый-этнограф, трудилась над ней с 20-х гг. и до начала 60-х гг. прошлого века. Она считала ее основным делом своей жизни. К сожалению, именно в это время Министерство Здравоохранения СССР считало себя (и фактически было) монополистом в сфере медицинских изданий и даже — знаний и тем более, практики лечения. Любые отклонения от официальной медицины осуждались, запрещались и даже преследовались. Такова была судьба многочисленных вариантов народной медицины — русской, других народов Советского Союза и даже пользовавшихся мировым признанием, традиций восточной медицины (тибетской, китайской, индийской и др.). Народный опыт, создававшийся путем проб и ошибок, считался средоточием отсталости и невежества. А ведь такие общепризнанные средства, как валериановый корень, мята, муравьиная и пчелиная кислота; горчичники, банки, массаж — использовались в быту всех слоев населения задолго до их признания медицинской наукой. И, наконец, есть целая область народной медицины, построенная на психотерапии (если пользоваться современной терминологией) и на неосознанном воздействии биополя экстрасенсов. Таковы народные заговоры и, отличавшиеся большим разнообразием, народные обряды, сопровождавшие лечение больных. Вот почему книга М.Д. Торэн не утратила значение и в наши дни: она дает практически исчерпывающую и достоверную, тщательно выверенную добросовестным советским ученым информацию. До сих пор она остается наиболее профессиональным и полным изданием по народной медицине, столетиями служившей нашим предкам.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
99 СПОСОБОВ СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ
99 способов стать долгожителем
Название: 99 СПОСОБОВ СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ
Издательство: Эксмо
Год:  2014
Страниц:  224
Формат: PDF
Размер: 7.84 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Нет такого человека, который бы не задумывался о долгой, счастливой и здоровой жизни. Долголетие – заветная мечта многих! Ради нее люди переходят на исключительно правильное питание, отказываются от алкоголя и курения. Как показывает практика, соблюдать здоровый образ жизни недостаточно для того, чтобы стать долгожителем. В мире много других факторов, которые оказывают положительное или отрицательное влияние на нас. А на то, чтобы их запомнить и выделить для себя наиболее важные и актуальные, нужно много времени и сил. В этой книге описаны 99 факторов, оказывающих большое влияние на наше здоровье и продолжительность жизни. О некоторых вы даже не подозреваете! Например, частые путешествия сократят вашу жизнь, а наличие домашних животных доме, наоборот, продлит ее. С помощью этого списка факторов вы быстро подберете ключ к вашему долголетию, а еще сделаете свою жизнь активной, гармоничной и полной радостных событий.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
КАК ДОЖИТЬ ДО 120 ЛЕТ ПО СИСТЕМЕ ПОЛЯ БРЭГГА
Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга
Название: КАК ДОЖИТЬ ДО 120 ЛЕТ ПО СИСТЕМЕ ПОЛЯ БРЭГГА
Автор: 
Издательство: Попурри
Год:  2014
Страниц:  272
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 9.52 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей во всем мире оставаться здоровыми, активными и молодыми до глубокой старости. Для широкого круга читателей.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
СОКРОВЕННАЯ ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ: ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ПУТИ К ДОЛГОЛЕТИЮ
Сокровенная формула здоровья: Для тех, кто на пути к долголетию
Название: СОКРОВЕННАЯ ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ: ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ПУТИ К ДОЛГОЛЕТИЮ
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2014
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Благодаря советам и методикам всемирно известного знахаря и травника Александра Аксенова несколько поколений смогли обрести здоровье и бодрость духа. В нашей жизни крайне тяжело сохранить чистоту духа и избежать вредного влияния темных сил. Эта книга нацелена на восстановление и укреплене духовного здоровья. Здесь вы найдете не только практические рекомендации на все случаи жизни, но рецепты лечения различных недугов лекарственными травами. Врачеватель души и тела расскажет читателю о духовных возможностях человека, об источниках счастливой жизни и раскроет секрет долголетия. Если вы хотите помочь себе и своим близким, эта книга именно для вас!
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
ВОСТОЧНЫЙ ПУТЬ САМООМОЛОЖЕНИЯ: ВСЕ ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ И МЕТОДИКИ
Восточный путь самоомоложения: Все лучшие техники и методики
Название: ВОСТОЧНЫЙ ПУТЬ САМООМОЛОЖЕНИЯ: ВСЕ ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ И МЕТОДИКИ
Издательство: АСТ
Год:  2014
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар — искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся в служении высшим идеалам, основывался на гармонии тела и духа и сохранении духовного здоровья. В разное время на Востоке сформировались такие уникальные методики как йога, цигун, тайчи, макробиотика, системы медитации и энергетического дыхания, которые приносят несомненную пользу как физическому, так и психическому здоровью человека, по этому они никогда не утратят своей актуальности. Данное издание в доступной форме раскрывает сущность перечисленных и некоторых других восточных методик и предлагает читателям рекомендации по их практическому использованию.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
ОМОЛОЖЕНИЕ БЕЗ ПОДТЯЖЕК ЗА 30 ДНЕЙ
Омоложение без подтяжек за 30 дней
Название: ОМОЛОЖЕНИЕ БЕЗ ПОДТЯЖЕК ЗА 30 ДНЕЙ
Автор: 
Издательство: Рипол Классик
Год:  2014
Страниц:  256
Формат: PDF
Размер: 8.96 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Молодость, красота и здоровье — главные секреты успеха и привлекательности для каждой женщины. Забота о себе поможет сделать стройной и подтянутой фигуру, омолодить лицо и организм, улучшить состояние кожи и волос. Регулярный уход за лицом и телом, физическая активность, релаксация, целебные травы и полезные продукты помогут за месяц сбросить лишние килограммы и помолодеть.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
БЕССМЕРТИЕ: МОЛОДЫМ МОЖНО ЖИТЬ ТЫСЯЧИ ЛЕТ. КНИГА 2
Бессмертие: Молодым можно жить тысячи лет. Книга 2
Название: БЕССМЕРТИЕ: МОЛОДЫМ МОЖНО ЖИТЬ ТЫСЯЧИ ЛЕТ. КНИГА 2
Автор: 
Издательство: Весь
Год:  2014
Страниц:  256
Формат: PDF
Размер: 8.96 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Г.Н. Сытин — единственный ученый, который доказал, что можно освободиться от земной наследственности старения-умирания и жить молодой здоровой счастливой жизнью в полном духовном комфорте, в полном здоровье, в полном благополучии тысячи лет. Возможности человека безграничны. Обращаясь к всемогущему Богу — Отцу всей великой Вселенной, с помощью исцеляющих мыслей каждый человек сможет устранить возникшие нарушения в организме, восстановить здоровье и привести душу и физическое тело в полное соответствие с информацией Бога о том, что он бессмертный. Необходимо только усваивать исцеляющие мысли, которые в готовом виде даются в книге, упорно работая над собой. В главе «Исцеляющая информация» содержатся небольшие по объему исцеляющие мысли, которые каждый читатель может использовать для быстрого выздоровления и скорейшего перехода на жизнь по новой наследственности от Бога. Для широкого круга читателей.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
МНЕ — 75
Мне — 75
Название: МНЕ — 75
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2014
Страниц:  352
Формат: DOC
Размер: 8.80 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Джим Фикс, создатель движения бега трусцой, умер в 52 года от сердечного приступа во время пробежки. Марк Хьюз основал Гербалайф, обещая всем жизнь до ста лет в ясном уме и бодрости, но умер в 44 года от остановки дыхания во сне. Мишель Монтигьяк, автор нашумевших книг о борьбе с лишним весом, изданных в сорока странах тиражом в 16 миллионов экземпляров, умер в 66 лет. Автор этой книги, Юрий Никитин, работает больше, чем в свои 30, 40, 50 и 60 лет, гоняет на велосипеде и жмет сотку, кто в нем узнает рахитичного ребенка, которому каждый год говорили, что не доживет до весны? Он вытащил себя из болезней сам. Сейчас мы видим на прилавках книги, авторы которых предполагают, как «жить правильно, чтобы оставаться здоровыми». Но Никитин не предполагает. Он знает.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
МОЛОДОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ: СКРЫТЫЕ РЕСУРСЫ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
Молодое и здоровое тело в любом возрасте: Скрытые ресурсы вашего организма
Название: МОЛОДОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ: СКРЫТЫЕ РЕСУРСЫ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
Автор: 
Издательство: Весь
Год:  2014
Страниц:  416
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать — и использовать себе на благо — способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать — и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией. Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
ПРОГРАММА «МИНУС 10 ЛЕТ»: КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС И СТАТЬ МОЛОЖЕ
Программа «Минус 10 лет»: Как победить стресс и стать моложе
Название: ПРОГРАММА «МИНУС 10 ЛЕТ»: КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС И СТАТЬ МОЛОЖЕ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2014
Страниц:  416
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
О чем эта книга: Очень полезная и практичная книга. Она о том, как снизить уровень стресса, научиться правильно ухаживать за собой и выглядеть моложе. Благодаря этой книге вы узнаете реальный возраст вашей кожи (с помощью специальных тестов); составите легкую, практичную и недорогую 9-дневную программу красоты, которая омолодит вас на 10 лет; найдете для себя план обновления, который подойдет для вашего психологического склада, вашего тела и кошелька; освоите долговременный поддерживающий уход за кожей, требующий всего нескольких минут в день, и ваша кожа всегда будет выглядеть и чувствовать себя замечательно. Ранее книга выходила под названием «Безупречная внешность. 9-дневная программа обновления от звездного косметолога». Для кого эта книга: Для всех женщин, кто недоволен своим внешним видом. Возраст не имеет значения. Фишки книги: — Тесты для определения реального возраста своей кожи, своего тела и т.д. — Вся правда о косметических средствах и процедурах. — Советы, как отличать подделки от по-настоящему действенных продуктов. — Специально разработанные программы красоты для каждого возраста. — Приложение «можно» и «нельзя» для каждого десятилетия жизни. — Советы по правильному питанию для красивой кожи. — Подробное руководство по более агрессивным способам омоложения с тестом и таблицами, которые помогут выбрать то, что нужно именно вам. — Даны все источники стресса и программа, как их преодолеть.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
120 ЛЕТ ЖИЗНИ – ТОЛЬКО НАЧАЛО: КАК ПОБЕДИТЬ СТАРЕНИЕ?
120 лет жизни – только начало: Как победить старение?
Название: 120 ЛЕТ ЖИЗНИ – ТОЛЬКО НАЧАЛО: КАК ПОБЕДИТЬ СТАРЕНИЕ?
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2014
Страниц:  320
Формат: PDF
Размер: 11.20 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалёва содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
« ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ »
СТАНЬ МОЛОЖЕ, ЖИВИ ДОЛЬШЕ: 10 СТУПЕНЕЙ ОМОЛОЖЕНИЯ
Стань моложе, живи дольше: 10 ступеней омоложения
Название: СТАНЬ МОЛОЖЕ, ЖИВИ ДОЛЬШЕ: 10 СТУПЕНЕЙ ОМОЛОЖЕНИЯ
Автор: 
Издательство: София
Год:  2014
Страниц:  288
Формат: PDF
Размер: 10.08 mb
Жанр: Омоложение и долголетие
«Стань моложе, живи дольше» включает десять практических шагов, которые, войдя в привычку, позволят вам перестроить свой Биостат (биологический возраст) таким образом, чтобы он стал на пятнадцать лет меньше вашего хронологического возраста. Книга проста и пригодна для практического использования прямо сейчас. Объединив приведенные в книге практики со своим образом жизни, вы сразу же обнаружите улучшение своего физического и эмоционального состояния, возродите свою способность подсоединяться к внутреннему резервуару неограниченной энергии, творческих сил и жизнеспособности. Вы почувствуете себя моложе, и ваш организм начнет функционировать так, как функционирует организм значительно более молодого человека.