infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ЙОГА » НАГЛЯДНАЯ ЙОГА: 50 БАЗОВЫХ АСАН
« ЙОГА »

НАГЛЯДНАЯ ЙОГА: 50 БАЗОВЫХ АСАН

Наглядная йога: 50 базовых асан
Название: Наглядная йога: 50 базовых асан
Автор: 
Издательство:  Эксмо
Год издания:  2015
Страниц:  160
Жанр: Йога
Описание
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.



Ключевые теги: асанов, область, определение, основное, пособие, новичков, учение, подсказка, внимание, эллсуорт
Администрация рекомендует нижеследующее:
Что такое форматы pdf и djvu и чем их читать  :   Правила на сайте
Информация
Alert Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.