infanata.info

Управление
Наши друзья
Помощь / Donate
Статистика
Infanata » ЙОГА

« Назад 1 2 3 4 5 ... 16 Вперёд »

« ЙОГА »
ЙОГА В КАРМАНЕ: КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Название: ЙОГА В КАРМАНЕ: КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Автор: 
Издательство: Альпина Нон-фикшн
Год:  2017
Страниц:  176
Формат: PDF
Размер: 6.16 mb
Жанр: Йога
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане — простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
« ЙОГА »
СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ: ЙОГА ДЕРВИШЕЙ
Секрет вечной молодости: Йога дервишей
Название: СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ: ЙОГА ДЕРВИШЕЙ
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  144
Формат: DjVu
Размер: 1.00 mb
Жанр: Йога
Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию тело и душу. Авторы долгое время изучали разнообразные восточные учения, адаптировали их для современности и создали на их основе простую и понятную систему, доступную любому европейцу, воспитанному вдали от восточных практик и культурных традиций. Занимаясь йогой дервишей хотя бы 10 минут в день, можно стать здоровым, счастливым человеком, живущим в мире и гармонии с собой, не забывая при этом, что в упражнениях нуждается не только наше тело, но и душа.
« ЙОГА »
УРОКИ ПО ЙОГЕ ПАТАНДЖАЛИ
Уроки по йоге Патанджали
Название: УРОКИ ПО ЙОГЕ ПАТАНДЖАЛИ
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  176
Формат: PDF
Размер: 6.16 mb
Жанр: Йога
«Слово «йога» обозначает осознание единства всех путей человека. Мы пытаемся достичь единства разными методами — социальными, политическими, просветительскими, но терпим неудачу или достигаем частичного успеха. И тогда мы вступаем на верный путь — путь практики йоги. Йога — не философия, которую нужно понять. Это дисциплина, которой нужно следовать. Книга Кришна-мачарьи — учебник по практике йоги Патанджали. Она содержит конкретные указания, методы и приемы, помогающие на Пути достижения гармонии и совершенства.»
« ЙОГА »
ЙОГА — ПУТЬ К ФИЗИЧЕСКОМУ СОВЕРШЕНСТВУ
Йога — путь к физическому совершенству
Название: ЙОГА — ПУТЬ К ФИЗИЧЕСКОМУ СОВЕРШЕНСТВУ
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  208
Формат: PDF
Размер: 7.28 mb
Жанр: Йога
В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений. Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д.). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.
« ЙОГА »
МАНТРА-ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ
Мантра-йога и медитация
Название: МАНТРА-ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  112
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.92 mb
Жанр: Йога
Мантры — это священные формулы, несущие в себе космическую энергию и оказывающие преображающее воздействие на сознание, жизнь, судьбу человека. Наука о мантрах, являющаяся основой сокровенных учений Востока, открывает тайны проявления Логоса и показывает те знаки, которые помогают идти по пути гармонии, самопознания и счастья. В книге приведены наиболее могущественные мантры из ведических и тантрических писаний, также даются целительные и защитные мантры. В книге подробно объясняется практика мантра-йоги, раскрывающая потенциал и предназначение человека, истоки мантр и механизм их позитивного влияния на ум.
« ЙОГА »
РАДЖА-ЙОГА ЙОГА: УЧЕНИЕ ЙОГИ О ПСИХИЧЕСКОМ МИРЕ ЧЕЛОВЕКА
Раджа-йога Йога: Учение йоги о психическом мире человека
Название: РАДЖА-ЙОГА ЙОГА: УЧЕНИЕ ЙОГИ О ПСИХИЧЕСКОМ МИРЕ ЧЕЛОВЕКА
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  256
Формат: PDF
Размер: 8.96 mb
Жанр: Йога
Мы входим в новый великий цикл человечества, и все старое, отжившее сбрасывается, как ветхая, изношенная кожа. Человечество переросло прежние условия, идеалы, обычаи, законы, этику, старые социологические, теологические, философские, экономические и метафизические понятия, и готово покончить с ними. Громадный котел человеческой мысли кипит во всю, и многое подымается со дна на его поверхность. Раджа-йога может быть полезна людям, стремящимся освободиться от рабского подчинения своим умам и старающимся подчинить ум контролю высшего Я при посредстве воли. Цель этой книги — поставить вас на путь развития сознания, а не ввести вас в детали научной стороны учения йогов. Раджа-йога учит, как управлять умом разумно и продуктивно, сохраняя всю неправильно расходуемую силу, увеличивая таким образом его силы и производительность. Научившись секретам раджа-йоги, вы узнаете, как направить свои сильные, здоровые умы в правильное русло и как господствовать над материальным миром, действуя на энергию и материю.
« ЙОГА »
СВЕТ ЖИЗНИ: ЙОГА: ПУТЕШЕСТВИЕ К ЦЕЛЬНОСТИ, ВНУТРЕННЕМУ СПОКОЙСТВИЮ И НАИВЫСШЕЙ СВОБОДЕ
Свет жизни: йога: Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе
Название: СВЕТ ЖИЗНИ: ЙОГА: ПУТЕШЕСТВИЕ К ЦЕЛЬНОСТИ, ВНУТРЕННЕМУ СПОКОЙСТВИЮ И НАИВЫСШЕЙ СВОБОДЕ
Автор: 
Издательство: Альпина Нон-фикшн
Год:  2017
Страниц:  222
Формат: PDF
Размер: 7.77 mb
Жанр: Йога
«Перед Вами мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Свой метод познания мира, свою философскую трактовку йоги он изложил в форме, доступной даже для начинающих. Автор не говорит, что все просто, и не дает пустых обещаний для доверчивых читателей, однако он абсолютно уверен, что каждому под силу совершить Путешествие внутрь себя в поиске цельности и внутренней свободы. В этом его убеждает собственный путь, собственный опыт, преодоление трудностей и даже смертельной болезни, которые не сломили его, а напротив, выработали упорство и желание дойти до самой сути учения. Йога — универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. И, как остроумно замечает Айенгар, результат зависит от прилагаемых усилий: «кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».»
« ЙОГА »
СЕМЬ ЧАКР — СЕМЬ СТУПЕНЕЙ К РЕАЛИЗАЦИИ
Семь чакр — семь ступеней к реализации
Название: СЕМЬ ЧАКР — СЕМЬ СТУПЕНЕЙ К РЕАЛИЗАЦИИ
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  160
Формат: PDF
Размер: 5.60 mb
Жанр: Йога
Книга «7 чакр – 7 ступеней к реализации» из серии «Энциклопедия Гималайской йоги Пайлота Бабы» написана в очень удобной форме. Благодаря простому языку изложения и фотографиям, каждый практикующий йогу с легкостью сможет выполнять асаны самостоятельно и, при регулярной практике, добиться высоких результатов.
« ЙОГА »
ЙОГА: ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Йога: Путь к Здоровью
Название: ЙОГА: ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Автор: 
Издательство: Флинта
Год:  2017
Страниц:  336
Формат: PDF
Размер: 11.76 mb
Жанр: Йога
Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги: • Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия. • Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями. • Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз. • Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей. • Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей. • Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.
« ЙОГА »
ХАТХА-ЙОГА: ЙОГИЙСКАЯ ФИЛОСОФИЯ ФИЗИЧЕСКОГО БЛАГОСОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА
Хатха-йога: Йогийская философия физического благосостояния человека
Название: ХАТХА-ЙОГА: ЙОГИЙСКАЯ ФИЛОСОФИЯ ФИЗИЧЕСКОГО БЛАГОСОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  208
Формат: PDF
Размер: 7.28 mb
Жанр: Йога
В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обрете гармонию с природой. Хатха-йога — начальная ступень в изучении йоги, но и самая важная. Книгу, которую вы держите в руках, пожалуй, уже можно назвать классической. При вашем внимательном отношении к хатха-йоге она одарит вас безмятежностью, мужеством, здоровьем и новым, естественным взглядом на жизнь.
« ЙОГА »
ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ: ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС
Энергетика йоги: Практический курс
Название: ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ: ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС
Автор: 
Издательство: Альпина Нон-фикшн
Год:  2017
Страниц:  390
Формат: PDF
Размер: 13.65 mb
Жанр: Йога
Когда в книге собираются вместе накопленные знания и личный опыт — это интересная книга! Когда практик и он же писатель так открыто делится своим видением йоги, своим подходом к этой неисчерпаемой системе, дарит возможность заглянуть в самые потаенные уголки своей Души и своей Практики — это очень личная книга! Когда, прочитав ее, ты многое переосмысливаешь, полученные знания принимаются твоим сознанием, а потом расцветают пышными красками новой, интересной самостоятельной практики у себя дома — это бесценная книга! Виктория Власова, журналист, сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
« ЙОГА »
ЙОГА ДЛЯ НЕЕ
Йога для нее
Название: ЙОГА ДЛЯ НЕЕ
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  160
Формат: PDF
Размер: 5.60 mb
Жанр: Йога
В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть психических, врожденных возможностей. Производят, двигаются, потребляют необузданно, не ощущая вкуса, не зная зачем. Все больше и больше игнорируя тем или той, КОТОРАЯ производит, перемещается и потребляет. Если Вы открыли эту книгу, Мадам, это потому, что Вы ощутили этот пробел...
« ЙОГА »
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА
Йога для лица
Название: ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА
Автор: 
Издательство: Амрита-Русь
Год:  2017
Страниц:  32
Формат: PDF
Размер: 1.12 mb
Жанр: Йога
Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги. Эти упражнения помогут вам скорректировать формулица: увеличить объем слишком тонких губ, округлить впалые щеки, улучшить форму носа, поднять уголки рта и увеличить размер глаз. Также они позволят вам предотвратить появление морщин, убрать мелкие и значительно уменьшить глубокие морщины, а энергетическое воздействие, характерное для упражнений йоги, не только улучшит цвет и состояние вашей кожи, но и окажет терапевтическое воздействие на весь организм.
« ЙОГА »
ЙОГА ДИПИКА: ПРОЯСНЕНИЕ ЙОГИ
Йога Дипика: Прояснение йоги
Название: ЙОГА ДИПИКА: ПРОЯСНЕНИЕ ЙОГИ
Автор: 
Издательство: Альпина Нон-фикшн
Год:  2017
Страниц:  494
Формат: PDF
Размер: 17.29 mb
Жанр: Йога
Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, — от тех, кто только делает первые, шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников.
« ЙОГА »
«ЙОГА ДЛЯ «ЧАЙНИКОВ»: РУКОВОДСТВО»
«Йога для «чайников»: Руководство»
Название: «ЙОГА ДЛЯ «ЧАЙНИКОВ»: РУКОВОДСТВО»
Автор: 
Издательство: Диалектика / Вильямс
Год:  2017
Страниц:  336
Формат: PDF
Размер: 11.76 mb
Жанр: Йога
Некогда считавшаяся загадочной областью восточной культуры, йога на самом деле является практической философией для ума и тела, которая может обогатить жизнь каждого — физически и духовно. Сегодня йогой занимаются известные спортсмены и актеры; люди, восстанавливающиеся после перенесенных заболеваний; бизнесмены, желающие избавиться от последствий стресса; пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями; молодые женщины до и после родов. В этой книге авторы постарались просто и понятно объяснить, чем может помочь йога лично вам. Авторы предлагают всем желающим с помощью йоги восстановить здоровье и обрести спокойствие духа!
« ЙОГА »
ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ
Йога для позвоночника и суставов
Название: ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ
Издательство: Питер
Год:  2017
Страниц:  176
Формат: PDF
Размер: 6.16 mb
Жанр: Йога
Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать — использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
« ЙОГА »
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ: УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЕРНУТ БОДРОСТЬ, ОМОЛОДЯТ ТЕЛО, ПРЕДОТВРАТЯТ БОЛЕЗНИ!
Йога за 10 минут: Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Название: ЙОГА ЗА 10 МИНУТ: УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЕРНУТ БОДРОСТЬ, ОМОЛОДЯТ ТЕЛО, ПРЕДОТВРАТЯТ БОЛЕЗНИ!
Автор: 
Издательство: АСТ
Год:  2017
Страниц:  251
Формат: PDF
Размер: 8.79 mb
Жанр: Йога
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени» заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов — признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой». Присоединяйтесь!
« ЙОГА »
ЙОГА ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Йога при остеопорозе: Полное руководство
Название: ЙОГА ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Автор: 
Издательство: Попурри
Год:  2017
Страниц:  288
Формат: PDF
Размер: 10.08 mb
Жанр: Йога
Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы, способствуя их смазыванию изнутри и усиливая движение питательных веществ как в суставной жидкости, так и в самом хряще. Оно же выявило дополнительные преимущества йоги для людей пожилого возраста с остеопорозом. Для широкого круга читателей.
« ЙОГА »
БИБЛИЯ ЙОГИ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ
Библия йоги: Все, что вам нужно для ежедневной практики
Название: БИБЛИЯ ЙОГИ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ
Автор: 
Издательство: Эксмо
Год:  2017
Страниц:  432
Формат: PDF
Размер: 15.12 mb
Жанр: Йога
Раз вы взяли в руки эту книгу, то вы, скорее всего, относитесь к одному из трех типов людей: либо вы хотите узнать побольше о йоге, либо бы хотите усовершенствовать свои тренировки, либо вы просто любитель красивых картинок. Не важно, кем именно вы являетесь, вы в любом случае найдете здесь желаемое. Даже если вы еще новичок в этом деле, знайте – вы уже начали заниматься йогой в тот момент, когда решили попробовать сделать ее частью своей жизни. В «Библии йоги» вы найдете упражнения для всего тела, здоровья, спортсменов, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса, жизни.
« ЙОГА »
КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ
Ключ к стройности
Название: КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ
Автор: 
Издательство: Алгоритм
Год:  2017
Страниц:  112
Формат: PDF (текст изображением)
Размер: 3.92 mb
Жанр: Йога
Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими... Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией... Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание — полезным и вкусным, тогда нам не от чего будет защищаться, и избыточный «жирозащитный» слой растворится в небытие, как страшный сон. Книга инструктора по йоге Ирины Кухтик поможет вам не только стать стройными и красивыми. В ней заложены знания о гармоничной и здоровой жизни, успешно применяемые на практике разными людьми. Станьте же и вы красивее, стройнее и счастливее вместе с ними!

« Назад 1 2 3 4 5 ... 16 Вперёд »