«Вниманию читателей предлагается книга выдающегося немецкого физиолога, психолога, физика и математика Германа Гельмгольца (1821-1894), посвященная исследованию зрительного восприятия. В работе «О зрении человека» автор выдвигает собственную теорию зрения, исследуя процессы построения изображения в человеческом глазу. Вопрос о чувственных восприятиях человека Гельмгольц рассматривает как точку, в которой наиболее близко соприкасаются философия и естествознание. С помощью фактов он доказывает, что особенности восприятия человека обусловлены не только и не столько внешними предметами, сколько природой наших чувств. В статье «Новейшие успехи теории зрения» описываются достижения физиологической науки XIX века; рассматривая оптический аппарат глаза, исследуя зрительные ощущения и восприятия, автор сопоставляет человеческий глаз и его структуру с различными предметами техники и элементами неживой природы. В качестве приложения книга содержит работу Гельмгольца о фактах в восприятии, в которой автор рассуждает о различиях в ощущениях и о формах наглядного представления. Книга рекомендуется философам, психологам, физиологам, всем заинтересованным читателям.»

В этой книге вы найдете множество блюд с уже подсчитан­ными калориями. Она станет вашим незаменимым помощни­ком, так как, зная калорийность пищи, вы без труда избавитесь от лишнего веса, сохраните здоровье и стройность на долгие годы.

Считаем калории, составляем меню на день и кушаем полезно, вкусно, и главное — в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств. Да, эта книга не для лентяев, верящих в сказки. Она для тех, кому надо реально похудеть раз и навсегда! Минимум ограничений, максимум пользы и эффективности.

Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает. При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов. Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий.

Вы следите за своим здоровьем и предпочитаете вкусную и полезную пищу — тогда эта книга для вас! Предложенные здесь рецепты позволят вам правильно составить меню завтрака, обеда или ужина и точно рассчитать количество потребляемых калорий.

В этой книге собраны практически все продукты и блюда, которые пользуются популярностью в России, так и за ее пределами. Благодаря книге калорийности вы можете придерживаться здорового образа жизни, зная, сколько калорий содержится в том или ином продукте или блюде. Эта книга станет лучшим помощником для людей, следящих за своим здоровьем, красотой и весом.

В последние годы отмечается неуклонный рост числа природных катастроф, многие из которых происходят по вине людей. Население Земли за минувшее столетие увеличилось более чем вдвое, и их последствия становятся все губительнее. Наша энциклопедия рассказывает о том, что катастрофы — жестокое напоминание человечеству о том, как важно беречь хрупкое равновесие природной среды и сознавать всю меру ответственности, которую мы берем на себя, вмешиваясь в жизнь природы. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Эта книга вряд ли станет Вашей настольной книгой. Скорее Вам захочется положить ее в карман или в сумку и не расставаться никогда. Это не преувеличение, а умное, логичное решение: заглянуть в таблицу калорий в магазине, ресторане, за праздничным столом, у кухонной плиты. Вы ведь решили похудеть? Вам хочется вернуть здоровье? Тогда изучайте рекомендации и выполняйте их, снова изучайте и — избавляйтесь от лишнего веса навсегда.

На страницах пособия представлены наиболее распространенные аккорды для шестиструнной гитары, применяемые при исполнении музыки самых различных жанров: классики, джаза, рока и т.д. С использованием приведенных аккордов и их простейших последовательностей можно подобрать аккомпанемент к достаточно большому количеству песен. Фотоиллюстрации, сопровождающие аккордовые блок-схемы, помогут начинающим гитаристам проконтролировать точность расположения пальцев на грифе при воспроизведении того или иного аккорда, а доступно описанные способы точной и быстрой настройки гитары сделают процесс практического освоение аккордов намного приятнее для вашего слуха. Для широкого круга читателей.

Широкому кругу любителей игры на шестиструнной гитаре предлагаются доступные методы изучения аккордов, их обозначение и расположение. Также приводятся общеупотребительные способы исполнения аккордов, часто используемые последовательности и ритмические структуры.

В настоящем издании приведены данные о пищевой ценности и калорийности наиболее распространенных в России продуктов питания из расчета на 100 г продукта (если не указано другое), энергозатраты при различных видах деятельности и их расчет для конкретного человека.

Если вы придерживаетесь здорового образа жизни или просто поставили цель сбросить лишние килограммы, вам придется обратить внимание на то, как вы питаетесь: в первую очередь подсчитывать энергетическую ценность дневного рациона и определять, сколько вы употребляете белков, жиров и углеводов. В этом нелегком деле наша книга станет незаменимым помощником. Приведенные на ее страницах таблицы содержат исчерпывающую информацию о содержании пищевых веществ в различных продуктах питания и готовых блюдах, а также об их калорийности.

Данный сборник предназначен для тех, кто уже немного играет или желает приобщиться к искусству игры на гитаре. В него включены наиболее популярные аккорды и аккомпанемент, часто используемые в любительском исполнении. Особенностью этого сборника является то, что одни и те же аккорды даны в разных позициях и, изучив их, вы сможете удивлять друзей более красочными вариантами аккомпанемента. Эта книга, по сути, является шпаргалкой гитариста и рекомендуется как любителям, так и профессионалам.

«Выпуск второй книги «Хиты под гитару», так же как и первый, является логическим продолжением учебно-методического пособия «Самоучитель игры на шестиструнной гитаре. Аккорды, аккомпанемент и пение под гитару» в четырех частях (Б.Павленко, изд-во «Феникс», Ростов-на-Дону). Учебный материал рассчитан на дальнейшее более детальное изучение аккордов, их последовательностей, приемов аккомпанирования и вопросов транспозиции на примерах самых современных молодежных песен. Основной справочный материал — схемы аккордов, приемы аккомпанирования, таблицы транспонирования — дан в §1-3 первого выпуска книги и в этом издании не повторяется. При желании получить более полные сведения по этим и другим вопросам аккомпанирования и пения под гитару можно обратиться к вышеуказанному «Самоучителю».»

Данный справочник содержит все необходимые сведения по диетологии. Представлена подробная информация о лечебном питании при различных заболеваниях, составе продуктов, их калорийности. Кроме того, приведены кулинарные рецепты блюд и рецепты народной медицины, которые помогут вам справиться с недугом. Для широкого круга читателей.

Книга не имеет прецедентов в отечественной музыковедческой литературе. Это, с одной стороны, свод информации о музыке XX века, построенный по обычному для энциклопедий алфавитному принципу и включающий статьи о композиторах и об исполнителях, о виднейших музыковедах и музыкальных деятелях, о музыкальных произведениях, созданных в период с 1901 по 2000 год, о жанрах, формах и стилях музыки XX века, о музыкальных организациях и институтах. С другой стороны, автор не ограничивается сухой подачей информации и, не жертвуя академической основательностью, стремится сделать изложение увлекательным и понятным для широкого читателя. Некоторым статьям предпосланы нотные примеры; к ряду статей прилагаются списки литературы, а к большинству статей о композиторах — также списки их произведений. Основной текст дополнен хронологической таблицей. Для музыкантов и любителей музыки.

Эта книга — методическое пособие для родителей и воспитателей, желающих с помощью музыкальных игр приобщать самых маленьких детей к миру музыки и к открываемым с помощью музыкальных занятий новым формам человеческого общения. Вести такие музыкальные занятия по силам любому взрослому, знакомому с азами нотной грамоты. Все музыкальные игры могут проводиться как дома, в кругу семьи (или даже в кругу нескольких семей: в этом случае занятия будут более продуктивными, так как ребенок будет общаться не только со своими родителями, но и с другими взрослыми и детьми), так и центрах дошкольного воспитания и развития.

Умение сознательно относится к пище, ограничивать себя в чем-то, употреблять только определенные продукты или приготовленные особым образом блюда считается во всех традициях мира признаком наличия у человека особой духовной силы. Философский вопрос «жить, чтобы есть...?» или «есть, чтобы жить...?» каждый человек ре­шает по-своему.

Самый эффективный способ избавиться от лишнего веса — это сочетать диету, сопровождаемую подсчетом числа потребленных калорий, с регулярными физическими упражнениями. В связи с этим любой заботящийся о своем здоровье человек хочет знать число калорий в потребляемом им продукте, а также его состав. В предлагаемом издании вы найдете исчерпывающую информацию о количестве калорий, белков, углеводов и жиров, содержащихся в отечественных продуктах питания.

В руководстве рассматриваются вопросы, освещенные в одноименном учебном пособии. Руководство может быть использовано биологами, психологами, педагогами при изучении курсов генетики человека, психогенетики, биологии развития, спецкурсов, посвященных природе и поведению человека.